Inhoudsopgave
Hoeveel vet zit er in een portie patat?
1 portie (175 gram) friet met mayonaise, zonder zout bevat:
| Energie | 560 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 40 | g |
| – waarvan verzadigd | 7,4 | g |
| Koolhydraten | 42,9 | g |
| – waarvan suikers | 1,1 | g |
Hoeveel vet zit er in friet?
Er zit 7,3 gram vet in 1 opscheplepel (50 gram) friet, waarvan 1,7 gram verzadigd vet. Voor je hart en bloedvaten is het gezond om vooral producten te kiezen met veel onverzadigde vetten.
Hoeveel koolhydraten bevat een portie patat?
1 portie (175 gram) friet met mayonaise, zonder zout bevat:
| Energie | 560 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 42,9 | g |
| – waarvan suikers | 1,1 | g |
| Vezels | 4,8 | g |
| Eiwit | 4,9 | g |
Hoeveel gram is een grote portie friet?
Het gewicht van een gemiddelde portie friet is volgens het voedingscentrum 165 gram. Volgens het voedingscentrum hoort een man gemiddeld 2500 kilocalorieën (10460 KJoules) en een vrouw gemiddeld 2000 kilocalorieën (8368 Kjoules) binnen te krijgen.
Hoeveel kcal zit er in 1 portie friet?
1 opscheplepel (50 gram) friet bevat:
| Energie | 131 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 7,3 | g |
| – waarvan verzadigd | 1,7 | g |
| Koolhydraten | 13,9 | g |
| – waarvan suikers | 0,1 | g |
Hoeveel calorieen bakje patat?
1 bakje (150 gram) friet, bereid in hard vet, zonder zout bevat:
| Energie | 384 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 42 | g |
| – waarvan suikers | 0,3 | g |
| Vezels | 4,8 | g |
| Eiwit | 4,6 | g |
Hoe gezond is friet?
,,Friet komt van de aardappel en de aardappel op zich is gezond. Nee, friet is niet ongezond. Geen enkel levensmiddel is gezond of ongezond”, aldus van Boekel in een video van ProFri, de vakvereniging voor professionele frituurders. ,,Zolang je maar gevarieerd eet, past friet prima in een gezond voedingspatroon.”
Hoeveel gram vet per dag is gezond?
Hoeveel vet heb je nodig? In een gezond dieet haal je minimaal 20% en maximaal 40% van je energiebehoefte uit vet. Dit komt neer op ongeveer 80 gram vet per dag voor een vrouw en 100 gram vet voor een man.
Hoeveel koolhydraten bord patat?
1 portie (200 gram) patat met pindasaus, zonder zout bevat:
| Energie | 522 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 6,5 | g |
| Koolhydraten | 54,7 | g |
| – waarvan suikers | 5,9 | g |
| Vezels | 6,2 | g |
Hoeveel koolhydraten in een bakje patat?
Laten we beginnen met een gemiddelde portie patat van 200 gram. Zo’n portie levert al snel ± 500-600 calorieën en 75-80 gram koolhydraten. Samen met een flinke dot mayonaise (50 gram) komt dit al gauw uit op ± 800 calorieën.
Hoeveel gram is een grote friet?
350 gram. De Nationale Vereniging van Frituristen heeft het ooit berekend: het gemiddelde gewicht van een Belgische friet is 350 gram. “We vroegen het aan honderd frituristen. Een gewoon pak friet woog tussen de 231 en 397 gram”, zegt Bernard Lefèvre, nationaal voorzitter van Navefri.
Hoeveel gram is een opscheplepel friet?
Er zitten 131 kilocalorieën in 1 opscheplepel (50 gram) friet. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘friet’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.