Inhoudsopgave
Hoe ver eerste keer wielrennen?
Uiteindelijk fietsten we ruim 30 kilometer. Prima voor een eerste keer wielrennen. Ik kon me niet herinneren dat ik ooit eerder zo ver had gefietst op een dag. M’n benen trouwens ook niet.
Welke racefiets om te starten?
Maar de beste racefiets voor beginners vind je al gouw tussen de €600,- en €750,-. Hiervoor koop je een racefiets waar je wel even mee vooruit kunt. Kies voor een kwaliteitsmerk zoals bijvoorbeeld Giant, Cube, Sensa of Scott.
Is fietsen iets voor mij?
Het zorgt voor een sterke basisconditie waar je al snel weer op verder kan bouwen. Tegelijkertijd is wielrennen niet zo belastend voor je gewrichten. Je kunt het zo zwaar of licht maken als je zelf wilt. Voor mij is wielrennen een ideale manier om fit en op gewicht te blijven.
Kan ik gaan wielrennen?
Om te gaan wielrennen heb je een racefiets nodig. Deze kan je zelf kopen, maar racefietsen zijn vaak vrij duur. Daarom hebben de meeste verenigingen leenfietsen, die je tijdens de eerste trainingen kunt lenen om te kijken of het iets voor je is. Dit kun je vragen aan de contactpersoon binnen je vereniging.
Wat maakt een goede wielrenner?
Wielrennen tips om beter te worden
- Train (Hoe simpel kan het zijn).
- Train op hartslag – Door je hartslag te kunnen meten kun je echt efficiënter trainen.
- Train in het juiste hartslaggebied – Door trainingen in het juiste hartslaggebied te rijden train je je uithoudingsvermogen/ lichaam beter.
Welke koersfiets voor beginner?
Is een racefiets iets voor mij?
Voor mij is wielrennen een ideale manier om fit en op gewicht te blijven. Van nature kom ik niet zo gemakkelijk aan, maar tien jaar fietsen draagt daar zeker aan bij. Ik vind het ook een fijne gedachte dat ik later, na mijn 65ste, misschien wel nog steeds op de racefiets kan stappen!
Waarom beginnen met fietsen?
Tijdens wielrennen stijgt je serotoninegehalte, een natuurlijk antidepressivum. Hierdoor voel je je energieker, blijer en zelfverzekerder. Alleen dat is al reden genoeg.