Inhoudsopgave
- 1 Hoeveel calorieen zitten er in kogelbiefstuk?
- 2 Hoeveel kcal in 1 biefstuk?
- 3 Hoeveel is 100 gram biefstuk?
- 4 Hoeveel calorieen zit er in rundvlees?
- 5 Hoeveel kcal in schnitzel?
- 6 Hoeveel calorieën zitten er in een Duitse biefstuk?
- 7 Welke voedingsstof zit er veel in biefstuk?
- 8 Wat zit er in 100 g biefstuk?
Hoeveel calorieen zitten er in kogelbiefstuk?
Calorieën Kogelbiefstuk (Freshvale)
| Productnaam | Kogelbiefstuk (Freshvale) |
|---|---|
| Eenheid | 100 gr. |
| Kcal | 90 kcal |
| kJoule | 376 kjoule |
| Eiwit | 16,9 gr. • |
Hoeveel kcal in 1 biefstuk?
1 stukje (100 gram) biefstuk bevat:
| Energie | 108 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 0 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |
| Vezels | 0 | g |
| Eiwit | 22,9 | g |
Welke vetten zitten in biefstuk?
Er zit 1,8 gram vet in 1 stukje (100 gram) biefstuk, waarvan 0,7 gram verzadigd vet. Voor je hart en bloedvaten is het gezond om vooral producten te kiezen met veel onverzadigde vetten. Onverzadigd vet zit bijvoorbeeld in olie, halvarine, vloeibare bak- en braadproducten, avocado, noten en (vette) vis.
Hoeveel is 100 gram biefstuk?
De standaardwaarden voor biefstuk worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie biefstuk komt overeen met 150 gram.
Hoeveel calorieen zit er in rundvlees?
1 portie (100 gram) gezouten rundvlees, onbereid bevat:
| Energie | 201 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 15,8 | g |
| – waarvan verzadigd | 6,3 | g |
| Koolhydraten | 0 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |
Hoeveel calorieen zitten er in entrecote?
1 stukje (80 gram) entrecote, bereid, met zout bevat:
| Energie | 152 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 5,9 | g |
| – waarvan verzadigd | 2,1 | g |
| Koolhydraten | 0 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |
Hoeveel kcal in schnitzel?
1 lapje (150 gram) varkensschnitzel, gepaneerd, bereid met zout bevat:
| Energie | 237 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 5,4 | g |
| – waarvan verzadigd | 1,4 | g |
| Koolhydraten | 8,5 | g |
| – waarvan suikers | 0,6 | g |
Hoeveel calorieën zitten er in een Duitse biefstuk?
100 g bevat 126 calorieën.
Welke vitaminen zitten in biefstuk?
Rundvlees is rijk aan vitamine B12 en het mineraal zink. Daarnaast levert het vitamines B1, B2, B6 en de mineralen ijzer, fosfor en seleen. Runderlever is bovendien rijk aan vitamine A. Rundvlees bevat van nature eiwit en vet en geen koolhydraten.
Welke voedingsstof zit er veel in biefstuk?
In 1 stukje (100 gram) biefstuk zit:
- 108 kcal energie.
- 1,8 gram vet.
- 0,7 gram verzadigd vet.
- 0 gram koolhydraten.
- 0 gram suikers.
- 0 gram vezels.
- 22,9 gram eiwit.
- 0,12 gram zout.
Wat zit er in 100 g biefstuk?
Hoeveel gram is een normale biefstuk?
Kies zelf een gewicht: reken voor een kleine eter of een portie binnen een diner met meerdere gangen 150 gram. Stevige eters of een kogelbiefstuk als enige gang – 250 gram.