Welk gewicht past bij mij?

Welk gewicht past bij mij?

Overzichtstabel

Lengte	Gewicht
176 cm	62-77 kg
178 cm	63-79 kg
180 cm	65-81 kg
182 cm	66-83 kg

Hoeveel moet ik wegen voor een gezond BMI?

Voor volwassenen ligt een gezond BMI tussen de 18,5 en de 25. Maar dit geldt niet voor iedereen. Voor ouderen en kinderen gelden andere grenzen voor ondergewicht, overgewicht en gezond gewicht.

Hoe bereken je de Body Mass Index?

BMI berekenen

1. Wil jij zelf je BMI berekenen?
2. Wiskundige Formule: gewicht (kg) / [lengte (m)]²
3. Voorbeeld: gewicht: 92 kg, lengte: 1m78.
4. Berekening: 92 / (1,78)² = 92 / 3,17 = 29,0.
5. Voor volwassen mannen en vrouwen worden dezelfde BMI-scores gehanteerd om ondergewicht, een gezond gewicht of overgewicht te bepalen.

Welk gewicht hoort bij welke leeftijd?

4. GEMIDDELD BMI VOOR VROUWEN EN MANNEN

Leeftijd	Gezond gewicht/Ideaal BMI
35-44	21-26
45-54	22-27
55-64	23-28
65-90	25-30

Wat is een goed gewicht voor een 12 jarige?

Betekenis BMI meisjes en jongens

jr	BMI bij ernstig onder- gewicht	BMI bij gezond gewicht
10	onder 12,64	14,61- 19,85
11	onder 12,95	15,05- 20,73
12	onder 13,39	15,62- 21,67
13	onder 13,92	16,26- 22,57

Hoe zwaar moet je zijn als je 15 bent?

Betekenis BMI meisjes en jongens

jr	BMI bij ernstig onder- gewicht	BMI bij gezond gewicht
15	onder 15,01	17,45- 23,93
16	onder 15,46	17,91- 24,36
17	onder 15,78	18,25- 24,69
18	onder 15,99	18,50- 24,99

Wat is je ideale gewicht?

BMI berekenen Bij een BMI tussen de 18,5 en 25 wordt gesproken van een gezond (‘ideaal’) gewicht. Bij een BMI tussen de 25 en de 30 heb je overgewicht en neemt de kans op aandoeningen als diabetes en hart- en vaatziekten toe. Bij een BMI boven de 30 is er sprake van obesitas.

Wat is een goede middelomtrek?

Een gezonde middelomtrek voor vrouwen is idealiter tussen 68 en 80 cm. Met een middelomtrek tussen de 80 en 88 cm loop je als vrouw een verhoogd risico op o.a. hart- en vaatziektes. Vanaf 88 cm is dat een stérk verhoogd gezondheidsrisico.

Wat is het normale gewicht voor een 13 jarige?

Betekenis BMI meisjes en jongens

jr	BMI bij ernstig onder- gewicht	BMI bij gezond gewicht
11	onder 12,95	15,05- 20,73
12	onder 13,39	15,62- 21,67
13	onder 13,92	16,26- 22,57
14	onder 14,48	16,88- 23,33

Is de BMI gezond?

Bij welke BMI-waarde is mijn gewicht gezond? Vaak weet je zelf wel bij welk gewicht jij je fit en gezond voelt. De BMI is een goede maat om dit te bevestigen. Bij een BMI: lager dan 18,5: Ondergewicht. 18,5-24,9: Gezond gewicht.

Waarom is de BMI geschikt voor mensen met een normale bouw?

Voor wie is de BMI geschikt? De BMI geeft een goede indruk of je een gezond gewicht hebt voor mensen van 2 tot 70 jaar. De BMI is vooral geschikt voor mensen met een normale bouw.

Is te hoog BMI ongezond?

Een te hoog BMI is ongezond, dat weten de meeste mensen. Wat de precieze gevolgen zijn is niet altijd goed duidelijk. Wetenschappers van de Universiteit Maastricht hebben ontdekt dat een te hoog BMI bij zowel mannen als vrouwen leidt tot snellere veroudering. 1 jaar ouder per 5 BMI-punten » Lees het volledige bericht

Wat is een BMI tussen 20 en 25?

Een BMI tussen 20 en 25 geldt als een gezond gewicht.

Hoe bereken je BMI vrouw?

Hoe kun je zelf je BMI berekenen? Je kunt je BMI zelf uitrekenen door je gewicht in kilo’s te delen door het kwadraat van je lichaamslengte in meters. Als je bijvoorbeeld 65 kilo weegt en je bent 1,70 meter lang, dan bereken je je BMI als volgt: 65 kilo / (1,70 x 1,70 meter) = 22,5.

Hoeveel moet ik nog afvallen?

Een veilig doel om af te vallen is een halve kilo in de week. Bij geleidelijk afvallen, een halve tot een kilo per week, dat haal je de meeste energie uit je vetreserves. En dat is wat je uiteindelijk wilt. Maar val je sneller af, dan leveren de eiwitreserves een steeds grotere bijdrage.

Hoe bereken je BMI met rekenmachine?

Om de BMI-formule met behulp van een rekenmachine uit te rekenen, bereken je eerst het volgende: Lengte x lengte (= lengte in het kwadraat)

Wat moet je BMI zijn voor een maagverkleining?

uw gewicht. Een maagverkleining kan: bij een Body Mass Index (BMI) van meer dan 40. bij een BMI van 35 of hoger met ziektes erbij die verergeren door overgewicht, zoals diabetes, hoge bloeddruk of slaapapneu.

Hoe val ik 2 kilo per maand af?

Dan moet je het over een andere boeg gooien. “Mik op een halve kilo tot een kilo gewichtsverlies per week”, aldus Lippert. “Omgerekend zo’n twee tot vier kilo per maand, dus een halve kledingmaat.” Ze verklaart dat dit de cijfers zijn die je verliest door enkel en alleen je eetgewoonten aan te passen.

Hoeveel val je af door niet meer te snoepen?

Na enkele weken tot maanden geeft de weegschaal een kilo minder aan. Stel bijvoorbeeld dat je dagelijks 200 calorieën minder binnenkrijgt, dan weeg je na vijf weken een kilo minder. Je kunt zelfs nog sneller afvallen, omdat je minder gauw naar andere zoetigheden grijpt.

Hoeveel moet een kind van 5 wegen?

Voor je kindje geldt bij elke leeftijd een andere ‘afkapwaarde’. Ligt zijn BMI boven deze waarde, dan is er mogelijk sprake van overgewicht of obesitas….Wat is een gezonde BMI?

Leeftijd	BMI bij een gezond gewicht
2 jaar	tussen 15,14 en 18,40
3 jaar	Tussen 14,74 en 17,88
4 jaar	Tussen 14,43 en 17,54
5 jaar