Wat betekent het woord obstipatie?
Obstipatie is een verstopping van de darmen. De stoelgang is niet zoals hij hoort te zijn en de ontlasting is meestal harder dan normaal. Er zijn verschillende medische oorzaken voor het optreden van obstipatie, maar het kan ook liggen aan het eetpatroon of psychische factoren.
Wat is het verschil tussen obstipatie en constipatie?
Je hebt obstipatie wanneer je minder dan 3 keer per week moet poepen. De ontlasting is dan vaak droog en hard. Andere woorden voor obstipatie zijn verstopping of constipatie.
Wat is het tegenovergestelde van constipatie?
Niet frequente, en vaak onvolledige, darmbewegingen; het tegenovergestelde van diarree.
Welk eten verstopt?
Voorverpakt eten Magnetronmaaltijden, diepvriesmaaltijden en ander voorverpakt voedsel kun je het beste laten staan als je moeilijk naar de wc kan. In deze maaltijden zit namelijk meer vet, zout en suiker en weinig eiwitten.
Welke klachten bij obstipatie?
Door verstopping kunt u deze klachten krijgen:
- U poept minder vaak.
- De poep is hard en droog.
- Het poepen doet pijn.
- U heeft buikpijn of buikkrampen.
- U moet hard persen om er wat uit te krijgen.
- Na het poepen heeft u het gevoel dat u nog niet klaar bent.
- Dunne poep lekt soms langs de harde poep naar buiten (diarree).
Wat kan je doen als je geconstipeerd bent?
Zorg ervoor dat je iedere dag ten minste een halfuur matig tot intensief beweegt. Drie keer tien minuten of twee keer een kwartier mag ook. Ga bijvoorbeeld wandelen, lopen, fietsen, zwemmen of tuinieren. Dit zet de darmen in beweging waardoor de ontlasting beter op gang komt.
Is ontbijtkoek goed voor de stoelgang?
Gewone ontbijtkoek bevat weinig voedingsvezels en heeft zeker geen laxerende werking. Het aantal vezels in ontbijtkoek is ongeveer gelijk aan het aantal vezels in witbrood. Voedingsvezels stimuleren de darmbeweging en werken bovendien als een soort spons. Ze nemen vocht op, waardoor de ontlasting soepel wordt.
Wat is de medische term voor verstopping?
Constipatie of obstipatie, in de spreektaal ook wel verstopping genoemd, is de medische term voor een vertraagde of moeizame defecatie (stoelgang). Gemiddeld heeft zo’n 15% van de bevolking er last van. Constipatie komt vaak voor bij het prikkelbaredarmsyndroom.
Kunnen eieren obstipatie veroorzaken?
De darmen houden van regelmaat. Voldoende lichaamsbeweging. Geen chocolade, snoep, kaas, eieren en producten bereid uit witmeel eten. Rauwe, verse groente, bonen, linzen, erwten en sojabonen eten.