Waarom bandage bij boksen?

Waarom bandage bij boksen?

Boksbandages worden ook wel windsels genoemd. Ze zijn van oudsher dé manier om je handen en polsen te beschermen tegen blessures tijdens het boksen en kick/thaiboksen. Het feit dat je je handen hebt ingewikkeld zorgt er ook nog eens voor dat je bokshandschoen minder nat worden van je zweet, waardoor ze langer meegaan.

Waarom Binnenhandschoenen?

Bij het boksen en kickboksen, trainen op de bokszak of trap en stootkussens, krijgen de handen en polsen veel te verdragen. Maar ook je bokshandschoenen krijgen veel te verdragen. Binnenhandschoenen en bandages zorgen voor extra bescherming van de handen en zorgen voor een langere levensduur van je bokshandschoenen.

Hoe lang moet bandage voor boksen zijn?

Welke lengte boksbandages moet je kiezen? Korte boksbandages zijn zo’n 250 centimeter en worden vaak gebruikt voor de jeugd en dames. Ze doen het goed onder MMA of zakhandschoenen omdat deze kleiner zijn en strakker om de hand zitten. Lange boksbandages zijn 350 tot 460 centimeter.

Welke bandage voor boksen?

Boksbandages zijn te bestellen in verschillende lengtes. 250cm is de kortste en wordt vaak voor kinderen en dames geadviseerd. De bandages van 350 cm zijn een tussenmaat welke geschikt is voor zowel mannen als vrouwen. De echte liefhebber/prof zal de kickboksbandages van 450 cm weten te waarderen.

Hoe lang moeten mijn bandages zijn?

Kies voor kinderen altijd een bandage met een lengte van 250 cm. Volwassen heren kunnen ook een korte bandage dragen maar als je echt de juiste ondersteuning en stevigheid zoekt, dan raden we je echt aan om de lange bandages van 450 cm te gebruiken. Dus kinderen, mannen en vrouwen, echt iedereen kan bandages gebruiken.

Wat zijn Binnenhandschoenen?

Binnenhandschoenen bieden extra bescherming tijdens het trainen. Deze handschoenen ondersteunen de polsen en geven extra bescherming aan de knokkels. Binnenhandschoenen vangen namelijk grotendeels je zweet op, waardoor dit niet in je handschoenen terecht komt.

Welke handschoenen voor bokszak?

Ook zijn er speciale zakhandschoenen. Dit zijn handschoenen die minder padding in de handschoenen hebben dan bokshandschoenen. Hierdoor zijn de handschoenen lichter van gewicht en kan je sneller stoten tijdens je zaktraining. Wat ook veel gebruikt wordt zijn MMA handschoenen.

Welke maat Binnenhandschoenen boksen?

Binnenhandschoenen

Handomtrek	Binnenhandschoenen
15 – 19cm	S
19 – 22cm	M
22 – 24cm	L
24cm >	XL

Hoe lang moet een bandage zijn?

Hoe bandages om doen?

Houd eerst je hand omhoog en open, met de palm naar beneden. Houd je hand recht met je onderarm, met je vingers uitgestrekt en lichtjes gespreid. Spreid je vingers en duim uit elkaar. Schuif vervolgens de lus van de bandage om je duim zodat de bandage zelf over de rug van je hand valt.

Hoe lang moet je bandage zijn?

Hoe gebruik je Boksbandage?

Laat de bandage aan de buitenkant (bij je pink) van je hand vallen. Trek het losse uiteinde onder je pols, onder je muis. Wikkel het vervolgens om je pols en trek het strak genoeg om de pols te ondersteunen, maar niet zo strak dat het de bloedsomloop afsnijdt.

Gevorderde kickbokser: zakhandschoenen Ervaren kickboksers, die alle technieken goed meester zijn, kunnen kiezen voor de zakhandschoen. Deze is platter, wat ervoor zorgt dat er minder druk op de polsen komt. Ze zijn ook kleiner en minder zwaar. Zakhandschoenen zijn speciaal gemaakt voor training op de bokszak.

Kan je Boks bandage wassen?

Bandages kunnen op maximaal 60°C worden gewassen, echter, bij een lagere temperatuur worden ze ook schoon en dit is beter voor het milieu. Het gebruik van de droger is mogelijk, maar wanneer je ze ophangt zijn ze ook vrij snel droog.

Hoe doe je zwachtels om?

In 10 stappen je handen zwachtelen

1. Begin met het lusje van de bandage om je duim te doen.
2. Sla de bandage 2 of 3 keer om je pols heen.
3. Haal de bandage vanaf de buitenkant van de pols over de knokkels, tussen je duim en wijsvinger door.
4. Bedek de beginlus met de bandage door deze onder de duim door om de duim te slaan.

Kunnen bandages in de droger?

Bandages kunnen gewoon in de wasmachine gewassen worden. Bandages kunnen op maximaal 60°C worden gewassen, echter, bij een lagere temperatuur worden ze ook schoon en dit is beter voor het milieu. Het gebruik van de droger is mogelijk, maar wanneer je ze ophangt zijn ze ook vrij snel droog.