Inhoudsopgave
Hoe kom je erachter wat je gelukkig maakt?
Vaak ontdek je door te praten over je dromen of doelen wat je gelukkig maakt. Door te praten en te praten kun je juist verder komen in je ontdekkingstocht. Zorg ervoor dat je met iemand praat die jou goed kent en openstaat voor nieuwe ideeën. Wie weet kun je hem of haar ook weer verder helpen in die ontdekkingstocht.
Wat waardeer je het meest in jezelf?
Om jezelf meer te waarderen moet je allereerst positiever gaan leren kijken naar je zelf. Je kan pas de waardering van anderen toelaten als je onafhankelijk van andere mensen jezelf waardeert. Wees dankbaar voor wie jij bent, wat je kan en hoe je leven is.
Wat kun je waarderen?
Eigenschappen die ik in anderen kan waarderen
- 1: durf. Een beetje lef vind ik leuk.
- 2: eigenzinnigheid. Dit is in het verlengde van enge dingen doen.
- 3: positiviteit. Lekker voor de hand liggend, Cynt.
- 4: proactiviteit.
- 5: liefde voor eten en drinken.
- 6: luiheid.
- 7: oprechtheid.
- 8: lief zijn.
Hoe kom je te weten wie je bent?
Denk na over de dingen die je doet wanneer je alleen bent. Wat je samen met anderen doet zegt veel over jou, maar wat je doet als je alleen bent ook. Vaak worden we door onze sociale groepen zeer sterk beïnvloed om op een bepaalde manier te denken, doen en te voelen.
Wat kun je doen om jezelf op te vrolijken?
Jezelf opvrolijken – 15 strategieën
- Ga lekker shoppen.
- Lees een leuk, mooi of inspirerend boek.
- Kies voor lekker eten en drinken.
- Ga eens ontzettend relaxen.
- Kijk een comedy film op Netflix.
- Creëer een ‘feel-good’ afspeellijst op je telefoon.
- Ga wandelen in de natuur.
- Ga lekker sporten.
Wat is echt gelukkig zijn?
Geluk (of gelukkig zijn) kan worden omschreven als het tevreden zijn met de huidige levensomstandigheden. Gelukkig zijn is het tegengestelde van ongelukkig zijn, wat bestaat uit een gevoel van ontevredenheid en vaak samengaat met depressie, overspannenheid, woede of verdriet.
Wat is iets waarderen?
(waardeerde, heeft gewaardeerd), 1. de waarde (van iets) bepalen, (genoemde) waarde aan iets toekennen, schatten: goud en zilver —, toetsen; 2. op prijs stellen: iets in iemand —; uw zeer gewaardeerd oordeel.
Wat waardeer ik in het leven?
Alles wat je waardeert, wordt sterker in je leven. We focussen te vaak op wat beter kan – en vergeten wat al goed gáát. Dus waardeer je successen, je fijne relaties, je lichaam, je levenservaring en wie je bent. Waardeer alles wat je leven de moeite waard maakt.
Wat bewonder je in een ander?
Bewonderen heeft voor mij twee aspecten. Er is de bewondering vanuit een soort jaloezie; je ziet dat wat je zelf graag als eigenschap zou willen hebben. ‘Was ik maar zo zelfbewust, beheerst, krachtig, overtuigd etc’ . Maar ook om de persoon in kwestie te roemen en benoemen op eigenschappen die ik erg waardeer.
Wat waardeer ik in anderen?
Ik waardeer openheid en respect voor elkaars standpunt. Ik waardeer dat en ander mij ruimte geeft mijn standpunten duidelijk te maken. Ik waardeer zeer als er met wat humor in de discussie weer wat gerelativeerd kan worden. Ik waardeer ik de hulp die op vragen wordt gegeven.
Hoe weet je wie je bent?
In je persoonlijke profiel beschrijf je wie je bent, wat je kunt en wat je wilt. Dit doe je door stil te staan bij je karaktereigenschappen, drijfveren en waarden (wie ben ik?), je talenten, competenties en vaardigheden (wat kan ik?) en je interesses, passies en loopbaanwensen (wat wil ik?).
Wie ben ik zelfkennis?
Zelfkennis en zelfinzicht kan grotendeels alleen verkregen worden door de omgang die je hebt met andere mensen. Sociale contacten zijn belangrijk om je zelfkennis uit te breiden zodat je meer inzichten in jezelf kan krijgen. De reden hierachter is dat je van elkaar leert (bewust en onbewust).