Inhoudsopgave
Wat doet Vibrofit?
De Vibrofit zorgt ervoor dat je een intensieve training kunt doen, zónder hier al teveel tijd aan kwijt te zijn. Dit biedt voor een hoop mensen dus een goede oplossing. Zoals op alle trilplaten kun je ervoor kiezen om enkel op te trilplaat te staan, of om er oefeningen op te doen.
Wat is een goede trilplaat?
De Rocking VibroShaper met handvat is momenteel de beste trilplaat op basis van de prijs / kwaliteit verhouding. Dit toestel heeft uitgebreide trainingsmogelijkheden. Er zijn drie automatische trainingsprogramma’s en 99 verschillende snelheden. Deze powerplate geeft je een complete workout.
Kun je door trillingen afvallen?
Uit onderzoek is gebleken dat de resultaten van je krachttraining niet toenemen door het gebruik van een trilplaat. Om één kilo vet te verliezen moet je namelijk wel 7000 minuten trillen. Juist voor een vetverbranding is het heel belangrijk dat je naast je cardiotraining ook je spieren traint.
Hoeveel minuten op de trilplaat?
Ook zou je met de trilplaat je ‘conditie en doorbloeding’ verbeteren en ‘versoepelt en versterkt’ het je spieren. Tien minuten trillen zou ook goed zijn voor ‘spieren die je in het normale leven weinig gebruikt’ lezen we op de website van thuiswinkelbedrijf TelSell.
Hoe werkt de Power Plate?
De Power Plate genereert dertig tot vijftig trillingen per seconde (!). Deze trillingen worden overgebracht op het lichaam waardoor de spieren automatisch samentrekken en trainen. Bij klassieke fitness moet u zelf de prikkel genereren, waardoor u nooit dezelfde frequentie kan halen.
Wat kost een Vibrofit?
Alternatieven
| Huidig product Vibrofit 4.5 / 5 sterren 38 reviews | Bodi-tek BT-VIBP3-EU Vibrating Training Gym 4.5 / 5 sterren 13 reviews | |
|---|---|---|
| Prijs | 249,- | 299,99 |
Wat is de beste trilplaat voor thuis?
De Tunturi Cardio Fit Vibration Plate V20 is volgens ons de beste trilplaat voor thuis. De beste trilplaat voor thuis heeft drie standen en push-uphandgrepen. De beste trilplaat voor thuis is te koop voor +/- € 299.
Is een powerplate gezond?
Een trilplaat is niet alleen goed voor je uiterlijk maar ook voor je gezondheid. Volgens onderzoek kan de botmassa verbeterd worden door gebruik te maken van een trilplaat. Hierdoor is het lichaam beter opgewassen tegen botontkalking.
Hoe effectief is de trilplaat fitness?
Snellere vetverbranding Volgens onderzoek kan de botmassa verbeterd worden door gebruik te maken van een trilplaat. Hierdoor is het lichaam beter opgewassen tegen botontkalking. Dit fitnessapparaat is geschikt voor ouderen en mensen met pijn aan gewrichten door de zachte trillingen.
Hoe vermageren met trilplaat?
Het is echter nooit een garantie dat de trilplaat je buikje gaat wegwerken. Je lichaam bepaalt grotendeels zelf in welke het gaat vermageren en meestal gebeurt dit gelijkmatig over het hele lichaam en geleidellijk aan. Om kilo’s kwijt te spelen moet je de trilplaat als een aanvulling voor je training zien.