Inhoudsopgave
Hoe kan ik stoppen met pesten?
Pesten: hoe kan ik het stoppen?
- Praat erover. Praat erover met iemand die je vertrouwt.
- Hulp van school. Vraag iemand op school om je te helpen, bijvoorbeeld een leraar, mentor of vertrouwenspersoon.
- Maak jezelf sterk.
- Niet reageren.
- Kindertelefoon.
- Cursus Plezier op school.
- Huisarts.
- Pestweb.
Waarom moet pesten gestopt worden?
Stoppen met pesten Wat voor reden je ook (denkt te) hebben om te pesten, er is geen enkele goede reden. Pesten doet mensen pijn, vaak meer dan je zelf denkt. Tientallen jaren na het pesten kan iemand er nog last van hebben. Probeer op een goede manier te leven, wat inhoudt dat je anderen niet pijn doet.
Wat moet je doen als je gepest wordt?
Hier zijn enkele tips voor als de pesters het op jou gemunt hebben.
- Onderneem actie. Vertel je ouders, leerkracht en/of vrienden wat er aan de hand is.
- Focus je op je echte vrienden.
- Stel je open voor wie je wil helpen.
- Doe niet mee.
- Kom op voor jezelf.
- Onthoud dat het niet jouw schuld is.
- Schrijf je frustraties van je af.
Wat zijn de gevolgen van pesten?
De gevolgen voor het slachtoffer zijn heel ernstig: Slachtoffers voelen zich slecht, eenzaam en onmachtig. Zelfs jongeren die wel sterk in hun schoenen staan, kunnen door pestgedrag helemaal onderuit gaan. Er zijn lichamelijke gevolgen zoals slapeloosheid, hoofdpijn, buikpijn of ademhalingsproblemen.
Hoe komt het dat pestgedrag niet vanzelf verdwijnt?
Door onze drang om te straffen, kan pesten zich als een ongedierte nestelen in het schoolsysteem. Reden 2 dat pesten niet stopt: we willen te graag het probleem bestrijden en hebben onterecht het idee dat als de straf zwaar genoeg is, het pesten vanzelf wegblijft.
Hoe om te gaan met pesten volwassenen?
Anti pesten Het bouwen aan je zelfvertrouwen is dus belangrijk. Laat de pester zien dat hij geen macht over je heeft. Een cursus sociale vaardigheden kan zinvol zijn om makkelijker sociale contacten te leggen. Op het werk is het raadzaam steun of hulp te zoeken en het pesten niet te verzwijgen.
Wat is het effect van gepest worden op kinderen?
Gevolgen voor de gepeste Vooral kinderen die herhaaldelijk en op verschillende manieren zijn gepest, hebben last van sociale en emotionele problemen. Uit verschillende onderzoeken blijkt dat gepest worden gevoelens van eenzaamheid en depressie vergroot.
Wat wordt er verstaan onder pesten?
Pesten is gewelddadig en meestal herhaald gedrag van 1 of meer personen, met de bedoeling om de andere(n) te kwetsen. De schade kan psychologisch, seksueel, lichamelijk of sociaal zijn. Wie wordt gepest, kan zich meestal niet verdedigen.
Wat is het pesten?
Waar kan je naartoe als je gepest wordt?
Als je op school gepest wordt kun je met je ouders praten, maar ook naar je mentor of de vertrouwenspersoon op school gaan….Naar de docent of mentor
- pesten in de klas aanpakken;
- bemiddeling tussen leerlingen organiseren;
- met ouders in gesprek gaan.