Inhoudsopgave
Wat kan je doen tegen een fobie?
Voor een behandeling van een specifieke fobie kunnen de meeste mensen terecht bij de huisarts, de praktijkondersteuner GGZ, een psycholoog of psychotherapeut. De behandeling heeft als doel dat u weer zo gewoon mogelijk kunt leven.
Wat is Mensenvrees?
v./m. (ook: antropofobie), pathologische vrees (→fobie) voor het gezelschap van mensen.
Wat kun je zelf doen tegen sociale fobie?
Als u een sociale-angststoornis heeft, kunt u zelf een aantal dingen doen om met uw angsten te leren omgaan en u beter te voelen.
- Bewegen.
- Genoeg slapen.
- Regelmatig leven.
- Goed eten.
- Geen alcohol en drugs gebruiken.
- Minder koffie of geen koffie drinken.
- Ontspannen.
- Steun zoeken bij mensen die u vertrouwt.
Wat betekend een fobie?
Mensen met een fobie zijn bang voor specifieke dingen, dieren of situaties. Deze angst kan samengaan met lichamelijke verschijnselen als hevig transpireren, hartkloppingen, een drukkend gevoel op de borst en paniekgevoelens.
Hoe heet angst voor mensen?
Bij de sociale fobie zijn mensen angstig in sociale situaties en gaan deze situaties vermijden. Vaak weten mensen wel dat deze angst niet nodig is, maar toch blijven ze bang.
Sociale fobie is de meest voorkomende angststoornis, en vierde in de rij van de meest voorkomende psychiatrische aandoeningen. Er zal worden ingegaan op het klachtenpatroon, het ontstaan, de oorzaken, de gevolgen en de behandeling van sociale fobie.
Wat betekent fobieen?
Hoe krijg je een sociale fobie?
Waarom een sociale-angststoornis ontstaat, is nog niet precies bekend. Waarschijnlijk spelen zowel erfelijke als omgevingsfactoren een rol bij het ontstaan ervan. Voor een klein deel is het erfelijk bepaald of je kwetsbaar bent om een sociale-angststoornis te ontwikkelen.
Wat zijn de kenmerken van een fobie?
Symptomen van een specifieke fobie
- Hartkloppingen.
- Overmatig zweten.
- Hyperventileren.
- Duizeligheid.
- Flauwvallen.
- Beven en koude rillingen.
- Misselijkheid.
- Braken.