Inhoudsopgave
Hoeveel calorieën in halvarine?
Er zitten 22 kilocalorieën in 1 voor snee (6 gram) halvarine. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘halvarine’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Hoeveel kilocalorieën zit er in 10 gram halvarine?
Calorieën Halvarine (C1000 Basis)
| Productnaam | Halvarine (C1000 Basis) |
|---|---|
| Eenheid | 10 gr. |
| Kcal | 36 kcal |
| kJoule | 148.1 kjoule |
| Eiwit | 0,0 gr. • |
Hoeveel eiwitten halvarine?
halvarine bevat geen eiwitten en 0,35 gram vet waarvan 0,086 gram verzadigd vet is.
Hoeveel water zit er in halvarine?
Halvarine of minarine is kunstboter met een vetgehalte van ongeveer 40 procent. Het is gemaakt van plantaardige olie en water en heeft de helft zoveel vet als margarine. De naam is dan ook samengesteld uit “half” en “margarine”.
Hoeveel vet in halvarine?
Er zit 2,4 gram vet in 1 voor snee (6 gram) halvarine, gezouten, waarvan 0,6 gram verzadigd vet. Voor je hart en bloedvaten is het gezond om vooral producten te kiezen met veel onverzadigde vetten. Onverzadigd vet zit bijvoorbeeld in olie, halvarine, vloeibare bak- en braadproducten, avocado, noten en (vette) vis.
Hoeveel vitamine A in halvarine?
Voedingswaarden
| Per 100g | Per portie** | |
|---|---|---|
| Vitamine A | 800 µg (100%) | 80 µg (10%) |
| Vitamine D | 7,5 µg (150%) | 0,75 µg (15%) |
| Vitamine E | 9,7 mg (80%) | 0,97 mg (8%) |
| Omega 3 (alfa-linoleenzuur) | 3,1 g | 0,31 g |
Waar zit halvarine in K?
Waar zit vitamine K in?
| Voedingsmiddel | Hoeveelheid vitamine K in mcg per 100 gram |
|---|---|
| Margarine | 93,2 |
| Goudse kaas | 10,4 |
| Tarwebrood | 1,1 |
| Rundvlees | 0,6 |
Wat zit er in Smeerboter?
In de eenentwintigste eeuw worden alle margarines gemaakt van plantaardige oliën. Deze oliën worden gewonnen uit onder andere zonnebloemen, maïs, koolzaad en palmvruchten. Een verhardingsproces maakt het mogelijk om onverzadigde vetten om te zetten tot verzadigde vetten.
Wat is beter margarine of boter?
Het oordeel. Onverzadigde vetten (meer in margarine) zijn beter dan verzadigde vetten (meer in boter). Dus gebruik in de regel zo veel mogelijk zachte vetten en oliën, want die zijn gezonder.
Hoeveel microgram vitamine A?
Hoeveel vitamine A heb je dagelijks nodig? Om gezond te blijven is de dagelijkse aanbeveling van vitamine A voor een volwassen man 800 microgram en voor een volwassen vrouw 680 microgram. Voor zwangere vrouwen en kinderen zijn deze aantallen anders. Raadpleeg onderstaande tabel voor alle leeftijdscategorieën.
Hoeveel vitamine A mag je per dag?
Het veilige niveau voor vitamine A voor volwassenen ligt op 3.000 microgram per dag, en het grootste deel van de vrouwen krijgen minder dan 1.200 microgram per dag binnen via de normale voeding. Voor kinderen van 1-3 jaar ligt de veilige bovengrens op 800 microgram per dag.
Waar zit het meeste vitamine K in?
Waar zit vitamine K in? Vitamine K zit in groene bladgroenten, maar ook in andere groenten, fruit, melk en melkproducten, vlees, eieren en granen. Kleine hoeveelheden vitamine K2 komen ook voor in lever, kaas en eigeel.