Inhoudsopgave
Wat zit er in gemengde sla?
In 100 gram gemengde sla zitten 17 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gemengde sla bevat 1,59 gram eiwit en 0,25 gram vet waarvan 0,04 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat gemengde sla 2,08 gram vezels.
Hoeveel koolhydraten zitten er in gemengde sla?
1 schaaltje (25 gram) sla bevat:
| Energie | 4 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 0 | g |
| Koolhydraten | 0,2 | g |
| – waarvan suikers | 0,2 | g |
| Vezels | 0,3 | g |
Hoeveel calorieen gemengde sla?
Calorieën portie Gemengde sla (All Seasons)
| Productnaam | Gemengde sla (All Seasons) |
|---|---|
| Kcal | 12 kcal |
| kJoule | 49 kjoule |
| Eiwit | 0,7 gr. • |
| Koolhydraten | 1,0 gr. • |
Hoeveel kcal in een salade?
1 schaaltje (25 gram) sla bevat:
| Energie | 4 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 0,1 | g |
| – waarvan verzadigd | 0 | g |
| Koolhydraten | 0,2 | g |
| – waarvan suikers | 0,2 | g |
Wat voor vitamine zit er in sla?
100 gram sla bevat aardig wat vitamines, zo zit er bijvoorbeeld 21% van de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH) vitamine A in sla, 18% aan foliumzuur en 5% aan vitamine C. Had jij dat verwacht? Naast deze vitamines is sla ook rijk aan belangrijke mineralen zoals ijzer, calcium en kalium.
Hoe gezond is een salade?
Sla is een frisse en gezonde groente, die rijk is aan vitaminen en mineralen. Zo kom je met 100 gram sla al aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine A en K. Ook zitten er verschillende vitaminen B in sla én een aanzienlijke hoeveelheid vitamine C, wat erg belangrijk is voor een sterk immuunsysteem.
Hoeveel koolhydraten in een salade?
1 portie (285 gram) (maaltijd)salade met ei bevat:
| Energie | 550 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 5,1 | g |
| Koolhydraten | 33,3 | g |
| – waarvan suikers | 11,4 | g |
| Vezels | 4 | g |
Hoeveel koolhydraten zitten er in witlof?
1 struik (80 gram) witlof bevat:
| Energie | 15 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 1,9 | g |
| – waarvan suikers | 1,9 | g |
| Vezels | 1 | g |
| Eiwit | 1 | g |
Hoeveel kcal in 100 gram sla?
Calorieën Sla
| Productnaam | Sla |
|---|---|
| Eenheid | 100 gr. |
| Kcal | 11 kcal |
| kJoule | 47 kjoule |
| Eiwit | 1,3 gr. • |
Hoeveel is 100 gram sla?
De standaardwaarden voor sla worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie sla komt overeen met 200 gram.
Hoeveel kcal in wortel?
1 stuk (20 gram) wortel bevat:
| Energie | 6 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 0,1 | g |
| – waarvan verzadigd | 0 | g |
| Koolhydraten | 1 | g |
| – waarvan suikers | 1 | g |
Hoeveel calorieën zitten er in een tomaat?
1 stuk (70 gram) tomaat bevat:
| Energie | 16 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 0,1 | g |
| Koolhydraten | 2,1 | g |
| – waarvan suikers | 2,1 | g |
| Vezels | 1 | g |