Inhoudsopgave
- 1 Welke salami mag bij zwangerschap?
- 2 Waarom geen rauwe ham tijdens zwangerschap?
- 3 Waarom mag je geen cervelaat als je zwanger bent?
- 4 Welke charcuterie mag je eten als je zwanger bent?
- 5 Waarom geen droge worst tijdens zwangerschap?
- 6 Welke Ham mag je als je zwanger bent?
- 7 Waarom mag je geen tonijn als je zwanger bent?
- 8 Welk Vleesbeleg zwanger?
Welke salami mag bij zwangerschap?
Het is niet verstandig om salami te eten tijdens je zwangerschap. Over het algemeen wordt de Italiaanse worst tijdens de productie niet voldoende verhit om schadelijke bacteriën, zoals listeria, te vernietigen. Daarnaast heeft de droge worst een hoog zoutgehalte, wat een negatieve invloed op je bloeddruk kan hebben.
Waarom geen rauwe ham tijdens zwangerschap?
Waarom mag je geen Serranoham eten als je zwanger bent? In rauwe vleeswaren kunnen ziekmakers zitten, zoals een parasiet die een toxoplasmose infectie kan veroorzaken. Als je zo’n infectie krijgt, kan dit ook schadelijk zijn voor je kindje. Dat wil je natuurlijk voorkomen.
Wat eten op boterham tijdens zwangerschap?
Broodbeleg tijdens de zwangerschap
- Kaas. Kaas op brood is een goede keuze.
- Vleeswaren. Alle niet rauwe vleeswaren mag je tijdens je zwangerschap gewoon eten.
- Overig beleg. Zoet beleg zoals jam, appelstroop, groentespread en pindakaas mag je eten tijdens je zwangerschap.
Waarom mag je geen cervelaat als je zwanger bent?
Sommige vleeswaren zoals cervelaatworst en salami zijn nog deels rauw. Er kunnen ziekmakers zoals Toxoplasma gondii in zitten, deze zijn gevaarlijk voor je baby. Eet dit daarom niet. Als je ze heel goed verhit, bijvoorbeeld in de oven, dan kan het wel.
Welke charcuterie mag je eten als je zwanger bent?
Alle vleeswaren die gekookt, gebraden of gebakken zijn kun je zonder zorgen eten tijdens je zwangerschap. Gekookte vleeswaren zijn bijvoorbeeld gekookte worst, boterhamworst, Gelderse worst. Gebraden vleeswaren zijn gebraden fricandeau en gebraden gehakt. Ook grillworst en beenham kun je gerust nemen.
Welke kazen mag je hebben als je zwanger bent?
Overzicht voor op je koelkast
| Wel eten | |
|---|---|
| Harde kazen zoals: | Cheddar, Hollandse boerenkaas, parmezaanse kaas, peccorino, manchego |
| Kazen gemaakt op basis van gepasteuriseerde melk zoals: | Camembert en brie |
| Alle gepasteuriseerde blauwschimmelkazen zoals: | Roquefort, gorgonzola |
Waarom geen droge worst tijdens zwangerschap?
Droge worst tijdens je zwangerschap Droge worst, zoals salami of cervelaat, is rauw vlees. Dit wordt meestal niet verhit voor gebruik. Het kan daarom schadelijke bacteriën en parasieten bevatten, zoals listeria en toxoplasma gondii. Deze leveren risico’s op voor je zwangerschap en je baby.
Welke Ham mag je als je zwanger bent?
Rauwe ham tijdens je zwangerschap Bij rauwe ham kun je denken aan serranoham, parmaham, Iberico ham, coburgerham en prosciutto. Je kunt rauwe ham wel gewoon eten als het goed is verhit, bijvoorbeeld op een pizza. Andere ham-soorten, zoals schouderham, yorkham of achterham, kun je wel eten.
Welk vlees mag een zwangere vrouw eten?
Tijdens je zwangerschap mag je in principe gewoon vlees eten, zolang het maar goed doorbakken is. Dat geldt ook voor vleeswaren: neem het liefst alleen de varianten die gekookt, gebraden of gebakken zijn. Rauwe, gerookte of gedroogde vleeswaren kun je volgens het Voedingscentrum beter vermijden.
Waarom mag je geen tonijn als je zwanger bent?
Het is niet aan te raden om tonijn te eten als je zwanger bent. Tonijn hoort in het rijtje van roofvissen thuis, die relatief meer dioxines en zware metalen, zoals kwik, bevatten. Blootstelling aan grote hoeveelheden hiervan kan ongunstige effecten hebben op het zenuwstelsel en de hersengroei van je baby.