Inhoudsopgave
Hoeveel kcal zit er in een hard broodje?
1 stuk (50 gram) hard wit broodje bevat:
| Energie | 138 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 0,2 | g |
| Koolhydraten | 27,2 | g |
| – waarvan suikers | 1,5 | g |
| Vezels | 1,4 | g |
Hoeveel calorieën volkoren broodje?
1 stuk (50 gram) zacht volkoren broodje bevat:
| Energie | 124 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan suikers | 1,6 | g |
| Vezels | 3,8 | g |
| Eiwit | 5,6 | g |
| Zout | 0,49 | g |
Hoeveel kcal zitten in een krentenbol?
1 stuk (50 gram) krentenbol bevat:
| Energie | 134 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 25,4 | g |
| – waarvan suikers | 15,9 | g |
| Vezels | 2,1 | g |
| Eiwit | 4,2 | g |
Hoeveel brood per dag Voedingscentrum?
Volwassen vrouwen eten gemiddeld 105 gram brood per dag en mannen 151 gram. Dat staat gelijk aan ongeveer 3 (voor vrouwen) tot iets meer dan 4 (voor mannen) sneetjes.
Wat weegt een hard broodje?
1 stuk hard meergranen broodje staat voor 50 gram. Deze hoeveelheid hard meergranen broodje bevat 6,45 gram eiwit en 2,95 gram vet waarvan 0,45 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat hard meergranen broodje 3,4 gram vezels.
Hoeveel kcal is 1 pistolet?
In 1 stuk pistolet zitten 297 kilocalorieën. 1 stuk pistolet staat voor 50 gram. Deze hoeveelheid pistolet bevat 4,755 gram eiwit en 1,775 gram vet waarvan 0,72 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat pistolet 1,105 gram vezels.
Hoeveel kcal broodje?
1 broodje (45 gram) zacht wit broodje bevat:
| Energie | 118 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 20,7 | g |
| – waarvan suikers | 1,5 | g |
| Vezels | 1,7 | g |
| Eiwit | 4,4 | g |
Hoeveel kcal per broodje?
1 stuk (50 gram) zacht bruin broodje bevat:
| Energie | 129 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 21 | g |
| – waarvan suikers | 1,6 | g |
| Vezels | 2,6 | g |
| Eiwit | 5,5 | g |
Hoeveel kcal zit in krentenbrood?
1 snee dik (60 gram) krentenbrood bevat:
| Energie | 164 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 0,5 | g |
| Koolhydraten | 32 | g |
| – waarvan suikers | 14,3 | g |
| Vezels | 2 | g |
Hoeveel calorieën zitten er in een mini krentenbol?
Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk mini krentenbollen In 1 stuk mini krentenbollen zitten 328,89 kilocalorieën. 1 stuk mini krentenbollen staat voor 45 gram. Deze hoeveelheid mini krentenbollen bevat 3,6 gram eiwit en 2,3985 gram vet waarvan 0,9 gram verzadigd vet is.
Hoeveel brood op een dag?
Idealiter eet een volwassen vrouw zo’n 4 à 5 boterhammen per dag, voor mannen is dat 6 à 8 sneetjes. Jouw kinderen kunnen dagelijks best zo’n 2 à 3 boterhammen eten.
Hoeveel volkoren per dag?
Elke dag zo’n 90 gram volkorenproducten eten, hangt samen met een 25% lager risico op bepaalde hartziekten. Elke dag zo’n 60 gram volkorenproducten eten, hangt samen met een 25% lager risico op diabetes type 2. Elke dag zo’n 90 gram volkorenproducten eten, hangt samen met een 10% lager risico op darmkanker.