Inhoudsopgave
Waarom mogen zwangeren geen kaneel?
Het is verstandig om je inname van kaneel te beperken tijdens je zwangerschap. Kruiden en specerijen bevatten bepaalde plantengifstoffen, die in grote hoeveelheden schadelijk zijn voor jou en je ongeboren kindje. Zo bevat kaneel de stof coumarine. Een teveel hiervan kan tot leverschade en bloedingen leiden.
Is kaneel slecht voor baby?
Een kind mag gekruid eten, ook een baby. Het is niet slecht voor zijn gezondheid. Bouw het wel langzaam op en begin met de mildere kruiden en specerijen. Bijvoorbeeld basilicum, oregano, marjolein, dille, bieslook, bonenkruid, kaneel, nootmuskaat, peterselie en selderij.
Hoeveel coumarine zit er in kaneel?
In de EU zijn er maximale toegelaten hoeveelheden coumarine vastgesteld voor de volgende levensmiddelen: Traditionele en/of seizoensgebonden bakkerijproducten met kaneel: 50 milligram/kilo. Ontbijtgraanproducten, inclusief muesli: 20 milligram/kilo. Fijne bakkerijproducten met kaneel: 15 milligram/kilo.
Is kaneel slecht voor je?
Kaneel bevat namelijk coumarine, een stof die ook voorkomt in tonkabonen en bergamot. ,,Een hoge inname coumarine kan leverschade veroorzaken en de bloedstolling remmen”, waarschuwt het Voedingscentrum. ,,Bij langdurig gebruik van veel coumarine, is het mogelijk kankerverwekkend.”
Is kaneel slecht als je zwanger bent?
Kaneel bevat, net als sommige andere kruiden, aromastoffen. Die stoffen kunnen schadelijk zijn, maar alleen als je er heel veel van binnenkrijgt. Neem dus gerust af en toe een plakje ontbijtkoek of een stukje appeltaart. Als je niet overdrijft is er helemaal niets aan de hand en mag je kaneel tijdens de zwangerschap.
Welke kruiden mag je niet zwanger?
Het Voedingscentrum adviseert om de volgende kruiden niet te gebruiken tijdens je zwangerschap:
- Absint-alsem. Dit staat op de rode lijst in Nederland.
- Aloë Vera.
- Boerwormenkruid.
- Chinese Engelwortel (dong quai).
- Efedra.
- Hoefblad.
- Kava Kava.
- Komkommerkruid.
Welke kruiden mag een baby van 8 maanden?
Het kan echter geen kwaad om vanaf de leeftijd van 8 maanden enkele zachte kruiden toe te voegen, zoals bieslook, peterselie, basilicum, oregano, tijm, dille en selderij. Op deze manier kan je een groentepap op smaak brengen zonder zout toe te voegen.
Wat doet kaneel voor de gezondheid?
Kaneel zit vol met polyfenolen. Dit zijn antioxidanten die uw lichaam beschermen tegen bacteriën en infecties die ontstekingen veroorzaken. Kaneel helpt zelfs beschadigde cellen herstellen, doordat het enzymen activeert die cel-herstel versnellen. Ook kan kaneel verlichtend werken bij jeuk.
Hoeveel gram kaneel per dag is gezond?
De richtlijn is maximaal 0,1 mg per kilo lichaamsgewicht per dag. Dus een persoon van 65 kilo kan maximaal 6 mg kaneel per dag eten zonder enig risico op leverschade. Dat is een heel klein theelepeltje. Voor een kind van 25 kilo is het maximum al 2,5 mg.
Is kaneel slecht voor de gezondheid?
Kaneel heeft dus veel goede eigenschappen. Toch raadt het Voedingscentrum af om teveel kaneel te eten, omdat dit schadelijk voor uw gezondheid is. Kaneel bevat namelijk het stofje coumarine, wat een natuurlijke gifstof is. Dit komt niet alleen in kaneel, maar ook in bijvoorbeeld bergamot en tonkabonen voor.
Hoeveel kaneel mag je per dag eten?
Hoeveel stroopwafels zwanger?
Het voedingscentrum raadt uit voorzorg een al te grote inname van speculaasjes, stroopwafels, ontbijtkoek en appeltaart af. Als dit beperkt blijft tot 2-3 koekjes per dag zit de zwangere ruim onder de grens.