Inhoudsopgave
Welke voedingsstoffen zitten er in een salade?
In 100 gram gemengde salade zitten 27 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gemengde salade bevat 1,5 gram eiwit en 0,2 gram vet waarvan 0,1 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat gemengde salade 2,5 gram vezels.
Hoeveel koolhydraten zitten er in gemengde sla?
In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit….1 schaaltje (50 gram) sla met dressing op basis van olie bevat:
| Energie | 94 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 1,5 | g |
| Koolhydraten | 0,1 | g |
| – waarvan suikers | 0,1 | g |
| Vezels | 0,4 | g |
Hoeveel calorieen zitten er in gemengde sla?
Een portie Gemengde sla (All Seasons) van 100 gr. levert 12 kcal aan energie 23066595.
Hoeveel calorieën zitten er in een salade?
1 schaaltje (25 gram) sla bevat:
| Energie | 4 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 0,1 | g |
| – waarvan verzadigd | 0 | g |
| Koolhydraten | 0,2 | g |
| – waarvan suikers | 0,2 | g |
Hoe gezond is een salade?
100 gram sla bevat aardig wat vitamines, zo zit er bijvoorbeeld 21% van de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH) vitamine A in sla, 18% aan foliumzuur en 5% aan vitamine C. Had jij dat verwacht? Naast deze vitamines is sla ook rijk aan belangrijke mineralen zoals ijzer, calcium en kalium.
Welke voedingsstoffen zitten er in broccoli?
Naast het feit dat broccoli erg smakelijk is, is het ook nog eens super gezond. Het bevat o.a. vitamine A, C, E, K en mineralen zoals calcium en ijzer. Maar de belangrijkste stof is sulforafaan. Sulforafaan activeert antioxidanten en enzymen in de immuuncellen.
Wat zit er in gemengde sla?
In 100 gram gemengde sla zitten 17 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gemengde sla bevat 1,59 gram eiwit en 0,25 gram vet waarvan 0,04 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat gemengde sla 2,08 gram vezels.
Hoeveel koolhydraten in een salade?
1 portie (285 gram) (maaltijd)salade met ei bevat:
| Energie | 550 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 5,1 | g |
| Koolhydraten | 33,3 | g |
| – waarvan suikers | 11,4 | g |
| Vezels | 4 | g |
Hoeveel is 100 gram sla?
De standaardwaarden voor sla worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door de schuifbalk te bewegen. Een portie sla komt overeen met 200 gram.
Hoeveel calorieën hebben kerstomaten?
Er zitten 3 kilocalorieën in 1 stuk (10 gram) snoeptomaatjes. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘snoeptomaatjes’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Hoeveel calorieën zitten er in kip?
1 stuk (125 gram) kipfilet, 100% bevat:
| Energie | 136 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 2,3 | g |
| – waarvan verzadigd | 0,8 | g |
| Koolhydraten | 0 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |
Waarom is sla goed voor je?