Inhoudsopgave
Waarom hoesten na inspanning?
Dat je begint met hoesten na een training komt voornamelijk door een vernauwing van de luchtwegen, dit noemen ze bronchoconstrictie. Deze bronchoconstrictie kan het gevolg zijn van een inspanning die veel zwaarder is dan je gewend bent. Hierdoor raken de kleine spieren langs je longen in een kramp.
Hoe lang duurt inspanningsastma?
Inspanningsastma komt veel voor, vooral bij kinderen en jongeren. Meestal leidt inspanningsastma niet tot gevaarlijke aanvallen, maar het kan wel heel vervelend zijn voor een sporter. De aanval begint meestal een paar minuten na de inspanning en duurt meestal minder dan een uur.
Waarom krijg ik een rood hoofd met sporten?
Je tomaatrode gezicht is eigenlijk het resultaat van een kettingreactie in je lichaam. Want wie sport, jaagt zijn lichaamstemperatuur de hoogte in. Je bloedvaten gaan vervolgens uitzetten om oververhitting te voorkomen. Omdat er dan meer bloed naar de oppervlakte van je huid wil, kleurt je aangezicht rood.
Wat is een goede sport voor astma?
Vooral sporten die het uithoudingsvermogen verbeteren zijn goed, denk hierbij aan joggen, fietsen en zwemmen. Vertel je sportbegeleider of sportgenoten van je astma.
Wat maakt astma erger?
Bepaalde prikkels kunnen astma verergeren. Als u nog niet weet wat uw prikkels zijn, kunt u gaan opletten wanneer uw astmasymptomen erger worden. Veelvoorkomende prikkels zijn pollen (stuifmeel), parfums, dieren, luchtverontreiniging, sigarettenrook, koude lucht, schimmels en vocht, of lichaamsbeweging zoals sporten.
Wat moet je doen bij een longfunctie test?
De praktijkondersteuner of de verpleegkundige vraagt u om diep in te ademen, en dan zo hard en zo veel mogelijk uit te blazen. Deze meting moet minstens 3 keer. Bij uw eerste longfunctie-test moet u daarna een medicijn inademen. Zodra dit medicijn is ingewerkt, doet u de test opnieuw.