Inhoudsopgave
Welke soorten coping zijn er?
Er bestaan twee mogelijke copingstrategieën:
- probleemgerichte coping, waarbij u de oorzaak van een probleem aanpakt;
- emotiegerichte coping: waarbij u leert omgaan met de negatieve emoties die bij mentale problemen komen kijken.
Wat is coping en welke 7 Copingstijlen zijn er?
Probleemgerichte coping en emotiegerichte coping
- Actief aanpakken en oplossen.
- Verdoving zoeken.
- Vermijding.
- Sociale steun zoeken.
- Machteloze passiviteit of depressief reactiepatroon.
- Het uiten van je emoties.
- Geruststellende gedachten.
Wat zijn positieve Copingstrategieën?
Voorbeelden van positieve copingstrategieën waren: de situatie in een meer positief licht zien, nadenken over hoe je de situatie ten goede kan veranderen, iets ervan proberen te leren. Voorbeelden van meer negatieve gerichte coping waren ‘focussen op de negatieve emoties, en die uiten.
Wat is Emotiegerichte coping?
Richt u op uw emotie Een andere manier van coping is emotiegerichte coping. Deze coping is gericht op het onder controle houden van uw emotionele reactie op de stressor. Een ander voorbeeld van emotiegerichte coping is door uw gevoelens te uiten: praat met iemand over hoe u zich voelt.
Wat is actieve coping?
De manier waarop iemand omgaat met problemen en gebeurtenissen, alsmede omgaat met hevige gedachten of gevoelens. Zo kan iemand een actieve of passieve copingstijl hebben. Mensen met een actieve copingstijl hebben over het algemeen minder last van stress en beschikken over een betere geestelijke gezondheid.
Welke Copingstrategie ën kun je effectief toepassen in situaties die je kunt controleren?
Sommige copingstijlen richten zich erop om je beter te voelen: emoties uiten, vermijden, relativeren, afleiding zoeken. De actieve aanpak daarentegen richt zich op het probleem zelf. Het is goed om in moeilijke tijden altijd deze beide kanten voor ogen te houden.
Wat is mijn Copingstrategie?
Alles wat we met ons verstand of met de emotie doen om met een probleem of stress om te gaan, of wat we doen om die problemen te willen omzeilen, heet een copingstrategie of coping mechanisme. Er zijn actieve en passieve copingstrategieën.
Wat is een palliatieve reactie?
Palliatieve reactie: afleiding zoeken en zich met andere dingen bezighouden om niet aan het probleem te hoeven denken; proberen zich wat prettiger te voelen door te roken, te drinken of zich wat te ontspannen. Vermijden: de zaak op zijn beloop laten, de situatie uit de weg gaan of afwachten wat er gaat gebeuren.
Wat is inadequate coping?
Ineffectieve coping is een stoornis van het aanpassings- en probleemoplossende vermogen waarmee de patiënt tracht aan de eisen en taken van het leven te voldoen (NANDA 1999).
Wat is een actieve coping?
Wat is palliatieve reactie?
Wat is coping stijl?
Coping is een begrip uit de psychologie, waarmee de manier waarop iemand met problemen en stress omgaat wordt bedoeld. Het betreft de omgang met alle soorten voortdurende stressoren, zoals werkloosheid, echtscheiding, pijn of oorlog.