Hoeveel calorieen heeft een uitsmijter kaas?

Hoeveel calorieen heeft een uitsmijter kaas?

1 portie (200 gram) uitsmijter kaas (2 ei) bevat:

Energie	552	kcal
Vet	35,8	g
– waarvan verzadigd	17,1	g
Koolhydraten	29,7	g
– waarvan suikers	2,3	g

Hoeveel gram is een uitsmijter?

In 1 stuk uitsmijter kaas (2 eieren) zitten 284 kilocalorieën. 1 stuk uitsmijter kaas (2 eieren) staat voor 150 gram.

Hoeveel kcal zit er in 2 gebakken eieren?

Als we uitgaan van een gemiddeld gewicht van 60 gram bij een ei dan bevat een gebakken ei volgens het Voedingscentrum 132 kcal. Een gekookt ei met hetzelfde gewicht bevat slechts 77 kcal.

Hoeveel calorieen broodje ei?

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram wit broodje scharrel ei. In 100 gram wit broodje scharrel ei van Qizini zitten 207 kilocalorieën. Deze hoeveelheid wit broodje scharrel ei bevat 10,8 gram eiwit en 6,4 gram vet waarvan 1,7 gram verzadigd vet is.

Hoeveel calorieen zitten er in een spiegelei?

Om je een idee te geven: een gekookt ei bevat ongeveer 90 kcal, een spiegelei dat wordt bereid met 1 theelepel boter of margarine levert ongeveer 127 kcal.

Hoeveel koolhydraten in uitsmijter kaas?

1 portie (200 gram) uitsmijter kaas (2 ei) bevat:

Energie	552	kcal
– waarvan verzadigd	17,1	g
Koolhydraten	29,7	g
– waarvan suikers	2,3	g
Vezels	1,5	g

Hoeveel calorieen in uitsmijter ham?

1 portie (200 gram) uitsmijter ham (2 ei) bevat:

Energie	482	kcal
Koolhydraten	30,4	g
– waarvan suikers	2,5	g
Vezels	1,6	g
Eiwit	24,8	g

Is ei met ham gezond?

Daarom is het verstandiger kleine stapjes te zetten richting de Schijf van Vijf (de richtlijnen voor een gezond eetpatroon), aldus het Voedingscentrum. Zo kun je beter een eitje op brood eten dan ham. “Ham is erg zout. Daardoor is ei een betere keuze dan ham,” zo zegt het Voedingscentrum.

Hoeveel calorieën zijn 3 gebakken eieren?

Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘gebakken ei’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit….1 van ei (50 gram) gebakken ei bevat:

Energie	110	kcal
Eiwit	7,2	g
Zout	0,2	g

Waarom heeft een gebakken ei meer calorieën?

Gebakken of gekookt? Een ei heeft gemiddeld 75 calorieën, maar er is een addertje onder het gras. Wanneer jij jouw ei bakt, krijgt het er meteen meer van, namelijk 110. De verklaring is logisch, want je bakt het waarschijnlijk in olie of boter en ook dit bevat natuurlijk de nodige calorieën.

Hoeveel calorieën zacht gekookt ei?

148 kcal per 100 gram. Eitjes zijn zo’n 50 gram dus een zachtgekookt eitje is ongeveer 74kcal. Hard gekookt of zacht gekookt maakt niet zoveel uit.

Hoeveel calorieën zitten er in een rauw ei?

1 stuk (50 gram) rauw ei bevat:

Energie	66	kcal
Vet	4,6	g
– waarvan verzadigd	1,6	g
Koolhydraten	0,1	g
– waarvan suikers	0,1	g