Hoe is het om jezelf te zijn? Helemaal jezelf zijn is bevrijdend. Het betekent dat je door het leven gaat als wie en wat je bent, zonder allerlei ingewikkelde maskers te dragen of je anders voor te doen. Maar hoewel helemaal jezelf zijn zo simpel klinkt, voor de meesten van ons is het niet zo […]
Hoe ga je om met een depressieve moeder?
Hoe ga je om met een depressieve moeder? Omgaan met depressieve ouders Besef dat jij je ouders niet gezond kunt maken. Je ouder moet zelf werken aan herstel. Besef dat een depressie bijna altijd tijdelijk is. Moedig je ouder aan om in therapie te gaan. Heeft jouw ouder inderdaad een depressie? Laat de ander weten […]
Wat is de inkomstenbelasting?
Wat is de inkomstenbelasting? De inkomstenbelasting is sinds 2001 opgesplitst in 3 boxen: Box 1 – inkomen uit werk en woning. Box 2 – inkomen uit aanmerkelijk belang. Box 3 – inkomen uit sparen en beleggen. Hoe kan ik de inkomstenbelasting verlagen in 2019? Je kunt de inkomstenbelasting die je over 2019 moet betalen, nog […]
Kun je oud worden met Marfan?
Kun je oud worden met Marfan? De levensverwachting van kinderen met het syndroom van Marfan hangt samen met het voorkomen van problemen met het functioneren van het hart en/of de longen. Deze problemen kunnen levensbedreigend worden. Wat is neonatale Marfan? Neonataal syndroom van Marfan is een zeldzame, ernstige en levensbedreigende genetische ziekte, die voorkomt tijdens […]
Welk inkomen telt mee voor jaarruimte?
Welk inkomen telt mee voor jaarruimte? Het inkomen voor de berekening van de jaarruimte mag in 2021 maximaal € 112.189 bedragen (2020 maximaal € 110.111, 2019 maximaal € 107.593 – 2018 € 105.075). De AOW franchise is in 2021 € 12.672 (2020 € 12.472 – 2019 € 12.275 – 2018 € 12.129). Hoe bereken je […]
Hoe kom ik van mijn faalangst af?
Hoe kom ik van mijn faalangst af? Faalangst kan je behoorlijk in de weg zitten. Op werk, maar ook in je privéleven, kan je bang zijn om fouten te maken….Zo kom je in beweging bij angst Observeer. Accepteer wat je voelt. Breng jezelf met iets anders in beweging. Bepaal je eerste kleine stapje. Aan de […]
Is quinoa goed om af te vallen?
Is quinoa goed om af te vallen? Het helpt je om af te vallen Quinoa is goed voor degenen die willen afvallen. De eiwitten geven je namelijk sneller een gevoel van verzadiging, meer dan wanneer je alleen koolhydraten tot je neemt. Daarnaast zorgen de eiwitten in quinoa ervoor dat de trek in ongezonde voeding of […]
Welke aders hebben zuurstofrijk bloed?
Welke aders hebben zuurstofrijk bloed? De longader vervoert zuurstofrijk bloed vanuit de longen naar het hart. Dit is de enige ader in het lichaam die zuurstofrijk bloed transporteert. Het hart pompt dit bloed via de grote lichaamsslagader door het hele lichaam. De longslagader vervoert zuurstofarm bloed van het hart naar de longen. Wat doet het […]
Wat wil je als nieuwe medewerker weten?
Wat wil je als nieuwe medewerker weten? Het is daarom goed om al snel interne informatie met hem te delen, zoals een werkschema, handleidingen van systemen, het personeelshandboek, een eventuele CAO of arbeidsvoorwaardenreglement, de huisregels en de veiligheidsvoorschriften, hoe te handelen bij ziekte en een interne telefoonlijst (met specifiek aangegeven … Hoe stel je een […]
Wat kost een container naar Spanje?
Wat kost een container naar Spanje? Hoeveel kost het om een container te verzenden naar Spanje: Miami – Barcelona Vanaf 251 € NEW YORK – Barcelona Vanaf 248 € Houston – Barcelona Vanaf 575 € Los Angeles – Barcelona Vanaf 1,214 € Long Beach – Barcelona Vanaf 1,214 € Wat kost een container naar Afrika? […]