Hoeveel kleuren van de regenboog? Rood, oranje, geel, groen, blauw, indigo en violet. Of kortweg ’roggbiv’. Hoe de kleuren van de regenboog onthouden? Het ezelsbruggetje om de volgorde van de kleuren van de regenboog te onthouden is ROGGBIV: Rood, Oranje, Geel, Groen, Blauw, Indigo, Violet. Waarom heeft de regenboog kleuren? De regenboog ontstaat door het […]
Wat verbrand meer calorieen fietsen of wandelen?
Wat verbrand meer calorieën fietsen of wandelen? Calorieën verbranden Het belangrijkste verschil tussen wandelen en fietsen is de snelheid waarmee je een afstand aflegt. Maar omdat je sneller gaat op een fiets, betekent het niet dat je meer doet. Wanneer je 1 uur rustig fietst verbrand je evenveel calorieën als een wandeling van 1 uur. […]
Welke oefeningen kun je thuis doen om af te vallen?
Welke oefeningen kun je thuis doen om af te vallen? 9 spieroefeningen om thuis aan sport te doen Pompen: basis van het thuissporten. De squat is de allerbeste bodysculpt. De plank voor gewichtsverlies en een betere lichaamshouding. Dips versterken je armspieren. De crunch voor ijzersterke buikspieren. Lunges voor stevige buikspieren, rug en dijen. Hoe kan […]
Hoe kan ik mijn buikspieren sterk maken?
Hoe kan ik mijn buikspieren sterk maken? De plank: wie kent ‘m niet. Het is dé oefening om sterke buikspieren te krijgen. Wie ‘m goed uitvoert geeft tegelijkertijd z’n hele lichaam een goede work out. Let er bij de plank op dat je je ruggengraat recht houdt; kin dus naar beneden, richting je borst -en […]
Wat te doen tegen wijde porien?
Wat te doen tegen wijde poriën? Gebruik een exfoliant met salicylzuur (BHA) in gel of vloeibare vorm, zonder irriterende ingrediënten. Daarmee verwijder je zowel overtollige huidcellen van het huidoppervlak als in de porie. Talg kan zich hier dan niet meer ophopen en de porie krijgt zijn oorspronkelijk vorm terug. Kunnen poriën openen? Waarom kunnen poriën […]
Hoeveel mag je hartslag zijn bij het lopen?
Hoeveel mag je hartslag zijn bij het lopen? Wat de maximale hartslag is, verschilt per persoon. Normaal ligt de hartslag van een volwassene in rust tussen de 60 en 100 slagen per minuut. Bij inspanning kan deze oplopen naar 180, soms zelfs boven de 200. Wat is mijn hartslagzone? De optimale trainingshartslag % van de […]
Welke zender Radio 538 Ziggo?
Welke zender Radio 538 Ziggo? Radio 538 is gewoon te ontvangen via digitale radio van Ziggo op kanaalnummer 807 (of eventueel 1807). Of via het analoge radiosignaal. Heeft Ziggo radiozenders? Naast de speciale themazenders kun je met digitale televisie ook genieten van ruim vijftig radiozenders die standaard te ontvangen zijn via de kabel. Onder deze […]
Wat eet en drinkt de olifant?
Wat eet en drinkt de olifant? Hij eet alleen plantaardig voedsel zoals gras, bamboe, wortels, schors, hout, vruchten en bladeren van wilde vijgen. Wat voor bladeren eten olifanten? Wat eet een olifant? Olifanten zijn herbivoren, of te wel planteneters. Ze eten gras, bladeren, struiken en fruit. Hoeveel drinkt een baby olifant per dag? Bij de […]
Wat doet Bert Visscher?
Wat doet Bert Visscher? Albert (Bert) Visscher (Groningen, 26 oktober 1960) is een Nederlandse cabaretier, die zich kenmerkt door ‘ongenuanceerde ongein’…. Bert Visscher Medium Cabaret Nationaliteit Nederlandse Bekendste werk o.a.: Fijne Nuances, Nee, dan Lourdes en Stoffe Jongens Website Wat is de laatste show van Bert Visscher? Bert Visscher – Hij wordt vanzelf moe. Waar […]
Waar kun je zwemmen in Noord Limburg?
Waar kun je zwemmen in Noord Limburg? Noord-Limburg heeft verschillende zwemparadijzen in vakantieparken. Denk aan Center Parcs het Meerdal en Centerparcs Limburgse Peel in America, Landal de Lommerbergen in Reuver of Aqua Mundo het Heijderbos in Heijen. Ook zwemparadijs De Berckt in Baarlo staat garant voor een onvergetelijk dagje zwemmen. Waar kun je zwemmen in […]