Wat te doen tegen gekneusde heup? De pijn is vaak het ergst als u loopt of op uw heup ligt. Het kan vanzelf overgaan, maar het duurt soms wel maanden. Blijf zo veel mogelijk bewegen. Doe geen sport of andere activiteiten die veel pijn geven. Welke pijnklachten bij versleten heup? We spreken van artrose als […]
Hoe kan ik een back-up maken van mijn bestanden?
Hoe kan ik een back-up maken van mijn bestanden? Klik onder ‘Een station selecteren’ op de externe harde schijf of usb-stick. Klik op de knop Meer opties. U ziet nu de standaardinstellingen van Windows. Er wordt elk uur een back-up gemaakt van uw bestanden. Deze periode kan worden aangepast onder ‘Back-up maken van mijn bestanden’. […]
Kun je schaatsen in Zwolle?
Kun je schaatsen in Zwolle? Er zijn 7 schaatsvijvers in Zwolle die door medewerkers van de ROVA in de gaten worden gehouden. Schellerpark en Ittersumerbroekpark in Zwolle-Zuid. De ijsmeesters van ROVA houden de dikte van het ijs in de gaten en vegen het ijs. De Rova gaat ook het ijs in de stadsgracht regelmatig meten […]
Wat helpt tegen pijn bij slikken?
Wat helpt tegen pijn bij slikken? Wat te doen tegen pijn bij slikken? Drink regelmatig. Neem vooral koude dranken of ijsjes. Vermijd alcohol, pittig eten of koolzuurhoudende dranken. Rook niet. Zuigen op een zuurtje of dropje kan de klachten van een keelontsteking verlichten. Neem wat rust en belast de stem niet teveel. Wat te doen […]
Hoe lang recht op renteaftrek?
Hoe lang recht op renteaftrek? Dan hebt u recht op maximaal 30 jaar hypotheekrenteaftrek. De termijn van 30 jaar gaat in op het moment van afsluiten van uw hypotheek of lening. Had u vóór 1 januari 2001 al een hypotheek? Dan begint de termijn van 30 jaar op 1 januari 2001. Hoe werkt 30 jaar […]
Wat is het doel van de empathy map?
Wat is het doel van de empathy map? De empathy map is een handig hulpmiddel om je persona’s beter te leren kennen. Het helpt je om de omschrijving van je persona te formuleren en op basis daarvan beslissingen te nemen. Je gebruikt een empathy map dan ook wanneer je de behoeften van jouw klant in […]
Waar moet ik mijn bezwaarschrift heen sturen?
Waar moet ik mijn bezwaarschrift heen sturen? Kunt u uw bezwaar niet online indienen, dan kunt u ook een brief sturen. Stuur het bezwaar naar uw belastingkantoor. Het adres staat op uw aanslag. Wat u in uw brief moet vermelden, staat hieronder. Wat te doen als gemeente niet reageert? U moet het bestuursorgaan dan ‘in […]
Waar staat de P voor bij Ray-Ban?
Waar staat de P voor bij Ray-Ban? Meestal zit er een sticker met een “P” op het glas die aanduidt dat de glazen een polariserende werking hebben. Bij bijvoorbeeld Ray-Ban staat er in het glas een P gegraveerd naast het Ray-Ban logo. Is Ray-Ban gepolariseerd? Ray-Ban heeft in zijn collectie ook enkele gepolariseerde zonnebrillen. Deze […]
Hoe krijg je spam van je Facebook?
Hoe krijg je spam van je Facebook? Dit kan via je Facebook-instellingen. Ga naar Apps en zoek de foute app op. Klik vervolgens op het kruisje en verwijder de app. Vergeet niet de geplaatste spamberichten van je tijdlijn te verwijderen. Hoe kom ik van ongewenste Messenger berichten af? Via ‘Instellingen > Meldingen > Mobiele pushmeldingen’ […]
Welk vet is gezond verzadigd of onverzadigd?
Welk vet is gezond verzadigd of onverzadigd? Verzadigd vet vergroot de kans op hart- en vaatziekten. Verzadigd vet kan namelijk het ‘slechte’ LDL-cholesterol in je bloed laten stijgen en daardoor kunnen je bloedvaten langzaam verstopt raken. Kies vooral producten met weinig verzadigd vet en vervang ze door producten met onverzadigd vet. Hoeveel vetten nodig om […]