Categorie: Nuttige tips

Is elke dag op de crosstrainer goed? Je mag dagelijks een crosstraining doen. Anders dan bij krachttraining is het niet erg om elke dag een cardio training te doen. Zorg er wel voor dat er 24 uur tussen elke training zit. Ga dus niet ’s avonds trainen op de crosstrainer en de volgende ochtend direct […]

Hoe lang is een Ritmachtiging geldig? Hoe lang zijn ritmachtigingen geldig? De ritmachtigingen kunnen eenmalig gebruikt worden voor een heen- en aansluitende terugrit. Op ritmachtigingen staat een jaartal, de meeste ritmachtigingen zijn geldig t/m 31 januari van het daaropvolgende jaar. Wat zijn CEMT landen? CEMT-transport is goederenvervoer over de weg van het ene naar het […]

Wat gebeurt er bij meiose 1? Meiose is het proces van celdeling waarbij vier dochtercellen ieder de helft van het aantal chromosomen van een oudercel krijgen. Meiose vindt alleen plaats in geslachtsorganen van eukaryote organismen en leidt tot de productie van geslachtscellen. Welke cellen doen aan meiose? Een bepaalde deling van cellen, waarbij de geslachtscellen […]

Hoe verbeter je je Benchpress? De juiste techniek. Goed bankdrukken is best lastig. Duwrichting. Borst omhoog. Gebruik geen momentum op je borst. Gebruik variaties om sterker te worden en extra spiermassa te ontwikkelen. Gebruik ondersteunende oefeningen voor je triceps, borst en schouderspieren. Geen ego lifting. Bouw het langzaam op. Hoeveel mensen kunnen 100 kilo bankdrukken? […]

Waar helpt de hamstring mee? In de heup helpen ze om retroflexie (heupstrekken) tot stand te brengen. Bovendien kunnen ze de heup verder door de nul-lijn brengen (10 – 15° hyperextensie, bijvoorbeeld wanneer het been tijdens buiklig van de grond wordt getild) In het kniegewricht buigen de hamstrings het onderbeen. Hoeveel koppen van de hamstrings […]

Wat werd er besproken op de conferentie van Potsdam? Het akkoord van Potsdam, een oproep tot het indelen van Duitsland en Oostenrijk in vier gebieden die bezet zouden worden (reeds beslist op de Conferentie van Jalta; zie Geallieerde bezettingszones in Duitsland en Geallieerde bezettingszones in Oostenrijk) en een gelijkaardige indeling van Berlijn en Wenen in […]

Hoe word Apollo afgebeeld? Zijn attributen waren een pijl en een boog, omdat hij als zonnegod met zijn pijlen ook verderf kon zaaien. Ook wordt hij afgebeeld als god van de muziek met een lauwerkrans en een citer die hij bespeelde met een plectrum. Wat doet de Griekse god Apollo? Apollo was een veelzijdige god, […]

Hoe lang duurt het voor een puppy zijn ogen open doet? De ogen en oren zijn nog gesloten, maar ze zijn wel gevoellig voor aanraking en geuren. Hun ogen gaan open na ongeveer 10-14 dagen, maar ze reageren nog niet op licht of beweging tot de overgangsperiode (2-3 weken na de geboorte). Neonatale puppy’s bewegen […]

Welke supermarkten zijn er in Duitsland? Op de Duitse levensmiddelenmarkt zijn 5 grote partijen actief; de Edeka groep (Edeka, Netto), de Rewe groep (Rewe, Penny), de Schwarz groep (Lidl, Kaufland), de Aldi groep (Aldi Nord, Aldi Süd) en de Metro groep (Metro, Real). Gezamenlijk hebben zij meer dan 26.500 supermarkten en een marktaandeel van ruim […]

Wat is beter een led of LCD tv? Led-tv’s zijn ook nog eens wat platter dan lcd-tv’s en verbruiken tot 50% minder stroom. Bij full led televisies is de verlichting van het scherm wat beter gelijkmatig verdeeld en wordt minder energie verbruikt. Bij edge led is het scherm wat platter en zijn de tv’s iets […]