Categorie: Nuttige tips

Waar vind ik mijn burgerservicenummer? Uw burgerservicenummer (BSN) staat op de voorkant of achterkant van uw identiteitskaart (ID-kaart). Let op: vanaf 2 augustus 2021 staat uw BSN ook in een QR-code op de achterzijde van uw identiteitskaart. Op onderstaande afbeeldingen staat een rode cirkel om het BSN. Wat is het burgerservicenummer op je paspoort? Het […]

Wat heb je nodig om een auto te schorsen? Dan heb je een tenaamstellingsbewijs, overschrijvingsbewijs en geldig identiteitsbewijs nodig. Voor het schorsen van een kenteken ga je naar een Kentekenloket. Je betaalt de kosten van de schorsing en hierna ontvang je een document met de bevestiging van de schorsing en de einddatum. Wat kost het […]

Hoe lang roeien op roeitrainer? Inclusief korte warming up en cooling-down duurt je training op de roeitrainer 25-30 minuten. Is roeien ook krachttraining? Doordat je veel spieren intensief gebruikt tijdens het roeien, is het een goed apparaat om calorieën mee te verbranden. Je traint vrijwel alle spieren in je armen en benen. Daarnaast train je […]

Wat is verzekeringsdekking? Hiermee wordt gedoeld op schade die je niet van tevoren had kunnen voorzien. Let wel: alles wat niet onder deze noemer valt, behoort waarschijnlijk niet tot je mogelijke vergoeding. Twijfel je hierover, dan kun je natuurlijk te allen tijde de verzekeraar om hulp vragen en samen naar je dekking kijken. Wat voor […]

Hoeveel is de luchtdichtheid? Eisen aan luchtdichtheid Het Bouwbesluit stelt minimale eisen aan de luchtdoorlatendheid van een gebouw. In de praktijk wordt al vaak een eis met betrekking tot luchtdichtheid aangehouden van 0,6 dm3/s. m2 of lager. Hoeveel liter is 1 kg zuurstof? Zuurstofflessen (cilinders) Inhoud Diameter Gewicht 13 l 14 cm +/- 35 kg […]

Hoe kom ik van mijn chronische stress af? Blijf goed voor uzelf zorgen Ga op tijd naar bed en sta op tijd op. Kijk wat u kunt doen om beter te slapen bij Ik wil beter slapen. Blijf gezond eten. Gezond eten houdt u fit en zorgt ervoor dat u beter tegen stress kunt. Drink […]

Wat zijn de symptomen van reuma? Wat zijn klachten van reumatoïde artritis? U heeft pijnlijke, stijve, dikke of warme gewrichten. U kunt de gewrichten minder goed buigen, strekken of bewegen. De gewrichten doen al pijn zonder dat u ze beweegt of er kracht mee zet. Meestal zijn er links en rechts klachten (symmetrisch). Waar heb […]

Wat te doen tegen uitgescheurde mondhoek? Adviezen bij een kapotte mondhoek U kunt proberen of zinkolie (zinkoxide) helpt. Lik niet aan uw lippen of mondhoeken. Raak de kapotte mondhoeken liever niet aan. Probeer bij kinderen het kwijlen, duimen en zuigen op een speen af te leren. Als u een kunstgebit draagt, let er dan op […]

Wat veroorzaakt Trypophobia? De onderzoekers vermoeden dat de clusters kleine gaatjes die horen bij ziekten als onder meer pokken, mazelen en tyfus bij lijders aan trypofobie zorgen voor een buitensporige reactie op soortgelijke patronen in onschuldige objecten. Hoe weet je of je trypofobie hebt? Een groepje kleine gaten of bulten naast elkaar, of vergelijkbare patronen, […]

Wat wordt er bedoeld met milieu? Milieu of omgeving is het geheel van voorwaarden en invloeden die voor het leven van organismen zoals mens, dier, plant en voor levensgemeenschappen van essentieel belang zijn. Het begrip milieu verwijst onder andere naar de fysieke omgeving, het natuurlijke milieu. Wie is verantwoordelijk voor het milieu? Driekwart van de […]