Categorie: Nuttige tips

Wat zijn de richtlijnen om kracht uithoudingsvermogen te trainen? Voor je krachtuithoudingsvermogen train je met minder gewicht en een hoog aantal herhalingen, variërend van 20 tot 40 herhalingen. Het gewicht dat je gebruikt voor de krachtduurtraining is ongeveer 30 tot 50 procent van je maximale kracht. Welke trainingsmethodes van kracht zijn er? Onderstaande trainingsmethodes komen […]

Wat betekent lage Ferritine? Een te laag ferritine in het bloed wijst op een ijzertekort. Dit kan ontstaan door slechte voeding, bloedverlies of te weinig opname in de darmen. Een te hoog ferritine kan gevonden worden bij ziektes, waarbij te veel ijzer in het lichaam aanwezig is. Het wordt dan opgestapeld in de cellen. Kan […]

Wat zeg je tegen iemand die geopereerd gaat worden? Sterkte bij revalideren Na het bezeren volgt opereren, en daarna begint het revalideren. Daarvoor willen we je natuurlijk veel beterschap, sterkte en kracht wensen. En een flinke dosis knuffels om je er doorheen te slepen! Wat zeg je tegen iemand in het ziekenhuis? Ik stuur je […]

Is meiose 2 hetzelfde als mitose? Behalve het verschil in ligging van de chromosomen is er nog een verschil De mitose bestaat maar uit een kerndeling en celdeling. De meiose bestaat uit twee kerndelingen en celdelingen. Bij de man ontstaan na twee meiotische delingen uit een moedercel vier zaadcellen met een gehalveerd aantal chromosomen. Wat […]

Wat als je milt vergroot is? Een vergrote milt kan duiden op een onderliggende aandoening. Als je milt groter is dan twaalf centimeter, is er sprake van een vergrote milt. Meestal is je milt vergroot als een reactie op een ziekte in je bloed zoals leukemie, malaria of tuberculose. Kan een milt ontsteken? Oorzaak van […]

Was Lubeck Oost Duitsland? Tot aan de hereniging van de DDR en Bondsrepubliek West-Duitsland in 1990, stond Lübeck bekend als de enigste Duitse stad die op beide bodems was gevestigd. Speciaal daarom werd er in de stad een kleine grensovergang gemaakt. Waar lag de grens tussen Oost en West Duitsland? De Duits-Duitse grens liep van […]

Heb je in de kerstvakantie Studenten OV? Tijdens de kerstvakantie gelden in principe de gewone regels voor je OV studentenkaart. Je kunt dus als weekstudent doordeweeks gratis reizen met je studenten OV-chipkaart, terwijl je als ook doordeweeks op saldo reist. Andersom geldt dat weekstudenten in het weekend betalen en weekendstudenten niet. Kan je Studenten OV […]

Hoeveel kalfjes krijgt een koe? Nu is dat jaarlijks ruim 8.000 liter melk, maar er zijn ook koeien die 10.000 tot 12.000 liter per jaar geven. Gemiddeld krijgt een koe in Nederland 4 kalfjes gedurende haar leven. Veel melkkoeien worden al op relatief jonge leeftijd van 6 à 7 jaar geslacht, terwijl een koe wel […]

Waar zit de overgang van de dunne naar de dikke darm? De dunne darm gaat over in de dikke darm (colon). Het begin van het colon bevindt zich rechtsonder in de buik. Vandaar gaat de dikke darm recht omhoog tot aan de lever. Daar buigt de dikke darm scherp naar links en loopt dan horizontaal […]

Hoe kom ik van Pluizend haar af? Tips bij pluizig haar Tip 1: laat je föhn af en toe links liggen. Tip 2: kam je haar niet als het nat is. Tip 3: pas je slaapritueel aan. Tip 4: was je haar niet te vaak. Tip 5: gebruik de juiste borstel. Tip 6: zorg voor […]