Is groene thee goed voor afvallen? Kortom, het drinken van groene thee in combinatie met resveratrol in wijn of druiven heeft een positief effect op het energieverbruik en de vetverbranding van ons lichaam. Als je wilt afvallen, kan het dus zeker geen kwaad om een paar glazen groene thee per dag te drinken. Welke groene […]
Hoe moet je kozijnen schilderen?
Hoe moet je kozijnen schilderen? Losse verf en vuil verwijder je met een borstel. Schuur eventuele beschadigingen weg met grof schuurpapier (korrel 80) of maak ze glad door ze te plamuren. Daarna ontvet je de kozijnen met een sopje van water en ontvetter. Spons altijd na met schoon water. Wat kost het om kozijnen te […]
Wat doodt kippen?
Wat doodt kippen? Niet alleen vossen maar ook steenmarters, loslopende honden en eventueel roofvogels laten een gemakkelijk bereikbaar hapje niet liggen. Hoe zou je zelf zijn? Bovendien durven ook bruine ratten en wezels wel eens kippeneieren te stelen. Je hebt er dus alle belang bij om de kippen op een veilige manier te huisvesten. Wie […]
Wat zijn goede referenties?
Wat zijn goede referenties? Het beste kan je kiezen voor iemand die met jou gewerkt heeft en jou goed kent. Bijvoorbeeld een werkgever of een manager onder wie je in het verleden gewerkt hebt. Maar denk ook aan collega’s of mensen met wie je een project hebt opgezet. Wat wordt er gevraagd aan referenties? Meestal […]
Welke verf over roest?
Welke verf over roest? Hammerite Metaallak Zijdeglans is een decoratieve roestwerende metaallak voor alle soorten ferro metalen, zowel nieuw als roestig en beschadigd. Deze metaallak kan direct over roest aangebracht worden, er is dus geen grondverf meer nodig. Hoe krijg je roest uit je kleding? Citroen en zout: maak een papje van een halve, uitgeperste […]
Wat is de beste bandenspanning voor mountainbike?
Wat is de beste bandenspanning voor mountainbike? De algemene richtlijn. Gewicht v/d fietser 26×2.0-2.2 29×2.2-2.4 45kg 1.85 1.45 55kg 2.00 1.60 65kg 2.10 1.70 75kg 2.30 1.85 Hoeveel bar moet er in een koersfiets? Bandenspanning van de racefiets De fietsenmaker hanteert als regel dat je één bar lucht moet hebben per tien kilo lichaamsgewicht. Weeg […]
Welke oefeningen bootcamp?
Welke oefeningen bootcamp? Om je spieren te versterken zijn dat: squatten, opdrukken, lunges, planken, sit ups en burpees. Voor het verbeteren van de conditie zal een bootcamp trainer je over het algemeen laten hardlopen of sprinten, jumping jacks, knieheffen, hakkenbillen en sprong oefeningen laten doen, dit eventueel i.c.m. een speedladder. Waarom is bootcamp leuk? Bootcamp […]
Wat is de merkbelofte van Coolblue?
Wat is de merkbelofte van Coolblue? De merkbelofte is dat Coolblue alles doet voor een glimlach (van de klant). Om invulling te geven aan de “branded customer experience” van Coolblue moeten alle interacties die klanten hebben met de organisatie, bijdragen aan het leveren van de merkbelofte. Hoe schrijf je een belofte? Laat ze vertellen of […]
Wat kost een postvolmacht van bpost?
Wat kost een postvolmacht van bpost? 1. De gratis Postvolmacht van de Kruispuntbank van Ondernemingen: via de beveiligde website van de Kruispuntbank van Ondernemingen kan een wettelijke vertegenwoordiger de personen aanduiden die de aangetekende zendingen mogen ontvangen die naar uw organisatie worden verstuurd. Hoeveel kost een postvolmacht? Een volmachtkaart kost eenmalig € 49.95 en blijft […]
Hoe maak je een hockeystick als surprise?
Hoe maak je een hockeystick als surprise? Hockeystick als sinterklaas surprise Maak van soepel kippengaas de basisvorm van een eenvoudige (extra) grote stick. Zet het kippengaas hier en daar vast met stukjes ijzerdraad en werk alles rond af met aluminiumfolie en plak daar papiertape overheen, want daar kan je op schilderen. Hoe maak ik een […]