Heb je echt vakantie nodig?
Een Vlaamse psychologe Fanya Verhenne geeft het verlossende antwoord aan De Standaard. Volgens de psychologe is één week vakantie niet voldoende. Wil je echt tot rust komen, dan heb je minimaal acht (!) dagen nodig om bij te komen en niet met je werk bezig te zijn.
Waarom je ook in Coronatijd je verlofdagen zou moeten opnemen?
Door de coronamaatregelen is er in binnen- en buitenland weinig te beleven. En dus blijven veel vakantiedagen op de balans staan. Je werknemers kunnen hun vakantiedagen echter niet eeuwig vasthouden. Wettelijke vakantiedagen (vier werkweken per jaar) vervallen zes maanden na het jaar waarin ze opgebouwd zijn.
Hoeveel vakantie heeft een mens nodig?
Werknemers krijgen een wettelijk aantal vakantiedagen per jaar. In uren is dit 4 keer het aantal uren dat u per week werkt. Als u bijvoorbeeld het hele jaar 25 uur per week werkt, heeft u recht op 100 vakantie-uren per jaar. Daarmee kunt u in ieder geval 4 weken vakantie per jaar opnemen.
Waarom vakantie goed voor je is?
Volgens Centerstone, een non-profitorganisatie op het gebied van gezondheid, werkt vakantie ontspannend en vermindert het stress en angst. De Universiteit van Pittsburgh ondervond zelfs dat vrije tijd – waar vakantie ook onder valt – bijdraagt aan positieve gevoelens en het minderen van negatieve emoties en depressies.
Is 1 week vakantie genoeg?
Dat gezegd hebbende hoef je echt geen vakantie van een maand te boeken. Volgens Business Insider’s Chris Weller is een vakantie van twee weken doorgaans niet memorabeler dan een vakantie van een week. Plan je een langere vakantie, switch dan halverwege eens van omgeving. Dan kijk je prettiger terug op de trip.
Hoeveel dagen nodig om tot rust te komen?
Volgens nieuw onderzoek heb je namelijk minstens acht dagen nodig om helemaal tot rust te komen. Fanya Verhenne van het Vlaams Instituut voor Gezondheidspromotie en Ziektepreventie vertelt bij de Standaard dat we pas na acht dagen het werk helemaal los kunnen laten en de stress van ons af kunnen zetten.
Waarom zou je ouderschapsverlof opnemen?
Ouderschapsverlof is een wettelijke regeling, waar je gebruik van kan maken als je kinderen hebt onder de acht jaar. Je salaris wordt voor deze uren niet doorbetaald, maar deze regeling biedt je wel de gelegenheid om meer tijd met je gezin door te brengen.
Kan je werkgever je verplichten vrije dagen op te nemen?
Verplicht vrije dagen opnemen bestaat echter niet. ,,Werknemers mogen zelf weten wanneer en hoeveel vakantiedagen ze opnemen”, legt Van Gelderen uit. Een werkgever kan het opnemen van verlofdagen alleen weigeren als daar een dwingende reden voor is.
Hoeveel ontspanning heeft een mens nodig?
Psycholoog Richard Friedman zegt dat je minstens 8 dagen nodig hebben om helemaal te herstellen van de stress. Onderzoekers polsten bij 58 vakantiegangers die meer dan 2 weken op vakantie gingen naar hoe ze zich voelden. Hiervoor kregen ze vragen die polsten naar hun stemming, hun stressniveau en hun algemeen welzijn.