Inhoudsopgave
Heb je Huidhonger?
Een aanraking wordt gezien als een belangrijke eerste levensbehoefte. Als je dus lang niet bent aangeraakt en verlangt naar huidcontact, dan kan er een tekort aan aanraking ontstaan. Als je in deze situatie bent beland, dan heb je huidhonger.
Wat helpt tegen Huidhonger?
Knuffelhormoon. Bij een aanraking komt het stofje oxytocine vrij, ofwel: het knuffelhormoon. Het hormoon zorgt ervoor dat je meer ontspannen bent, het neemt angst en stress af. Uit verschillende onderzoeken blijkt dat proefpersonen beter presteren nadat zij kort aangeraakt zijn door bijvoorbeeld een hand op de schouder …
Kan een mens zonder aanraking?
Mensen die er alleen voor komen te staan, hebben juist heel veel behoefte aan aanraking. Zij missen fysiek hun partner. Niemand kan echter zonder aanraking. Aanraking is aan de ene kant liefde, maar aan de andere kant ook warmte, een groeikans.
Wat is fysieke aandacht?
Met fysieke intimiteit bedoel ik aanraken zoals knuffelen, hand in hand lopen, aai over de bol, masseren, etc. zonder een seksuele lading. De één wil meer knuffelen dan de ander.
Wat is een Huidhonger?
Door de maatregelen tegen corona raken we elkaar niet of nauwelijks aan. Hierdoor ontstaat bij sommige mensen ‘huidhonger’: de intense behoefte aan lichamelijk contact. ‘Aangeraakt worden is een primaire levensbehoefte.
Hoe lang duurt een knuffel?
Wetenschappers hebben uitgezocht hoelang een gemiddelde knuffel wereldwijd duurt. Uit de studie blijkt dat knuffelen ongeveer net zo lang duurt als andere menselijke acties zoals iemand uitzwaaien: drie seconden.
Wat wordt er verstaan onder intimiteit?
Intimiteit is een ervaring van verbondenheid tussen mensen of tussen mensen en andere dieren of tussen mensen en natuur. Deze verbondenheid kan lichamelijk, emotioneel of spiritueel zijn. De ervaring van intimiteit is afhankelijk van een situatie en daarmee beperkt in tijd en ruimte.