Inhoudsopgave
Heeft appel veel koolhydraten?
Er zit 17,6 gram koolhydraten, waarvan 14 gram suiker, in 1 stuk (135 gram) appel. Dit is het gemiddelde, want er zijn bepaalde soorten appels die minder koolhydraten bevatten. Je kunt het beste een Elstar, Golden Delicious of een Granny Smith eten als je zo min mogelijk koolhydraten binnen wilt krijgen.
Hoeveel koolhydraten bevat een granaatappel?
1 stuk (150 gram) granaatappel bevat:
| Energie | 136 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 25,5 | g |
| – waarvan suikers | 18 | g |
| Vezels | 5,1 | g |
| Eiwit | 1,5 | g |
Hoeveel koolhydraten appel met schil?
1 stuk (135 gram) appel met schil bevat:
| Energie | 81 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 17,6 | g |
| – waarvan suikers | 14 | g |
| Vezels | 2,7 | g |
| Eiwit | 0,4 | g |
Hoeveel koolhydraten in Jonagold?
VOEDINGSWAARDE JONAGOLD APPEL MET SCHIL
| Jonagold appel met schil | |
|---|---|
| Productgroep, omschrijving | Fruit |
| Cholesterol (mg) | 0.0 |
| Koolhydraten, totaal (g) | 12.1 |
| Calcium (mg) | 4 |
Hoeveel calorieën appel met schil?
Hoeveel koolhydraten zitten er in fruit?
Lijst van koolhydraatrijk fruit
| Fruitsoort | Aantal koolhydraten | Waarvan vezels |
|---|---|---|
| Banaan | 23 gram | 2,6 gram |
| Passievrucht | 23 gram | 10 gram |
| Druiven | 17 gram | 0,9 gram |
| Lychee | 17 gram | 1,3 gram |
Hoe vaak mag je een granaatappel eten?
Om een vergelijkbare dosis als de muizen in het onderzoek binnen te krijgen, moeten mensen volgens de onderzoekers vier milligram per kilo lichaamsgewicht per dag innemen. Voor een volwassene komt dat neer op zo’n 280 milligram per dag.