Inhoudsopgave
Hoe Agni versterken?
Zo versterk je je agni
- Eet producten die bij je passen en drink warme dranken: warme vloeistoffen stimuleren de spijsvertering.
- Maak van je lunch de hoofdmaaltijd.
- Ruim, door middel van een detox- of vastenkuur, het ‘spijsverteringsslijk’ op, afval dat zich in je lichaam heeft verzameld door een zwakke vertering.
Wat is Agni?
Agni is een hindoeïstische god, het is een van de belangrijkste goden in de Rig Veda. Het woord agni is Sanskriet voor vuur, wat erg lijkt op het Latijnse woord ignis.
Wat doet ayurveda met je?
De ayurveda stelt dat het lichaam onverbiddelijk gehoorzaamt aan de geest. De geest wordt daarbij beschouwd als de regisseur van de energieën die het lichaam doen leven. Die energieën worden gezamenlijk aangeduid als de ziel. De ayurveda vertrouwt daarbij op het eigen herstellend vermogen van de mens.
Is ayurveda gezond?
Het juiste, in de juiste hoeveelheid, op de juiste tijd en op de juiste manier eten kan volgens de ayurveda heel veel bijdragen aan een gezond en vitaal leven en kan helpen om ziekten te vermijden. Want het ondersteunt onze natuurlijke balans van de dosha’s, in de ayurveda de basis voor gezondheid en welbevinden.
Hoe versterk ik mijn spijsvertering?
Voeding voor een gezonde spijsvertering:
- Eet dagelijks groente en fruit voor een gezonde spijsvertering.
- Eet dagelijks voldoende vezels.
- Eet voldoende eiwitten voor een gezonde spijsvertering.
- Voedingsstoffen uit voeding.
- Beperk de hoeveelheid verzadigde vetten en suikers.
- Complexe koolhydraten.
Wat is AMA Ayurveda?
Ama is het afval dat zich in het lichaam ophoopt, voornamelijk ten gevolge van een tekortschietende spijsvertering. De ayurveda leert dat gezondheid op twee manieren in stand gehouden kan worden: • Door het ondersteunen en aanvullen van de vitale weefsels door middel van een geschikt dieet en een geschikte leefwijze.
Welk fruit is goed voor de spijsvertering?
Ook bevat fruit vaak de nodige vezels! Vezels zelf zijn niet verteerbaar, maar ze bevorderen wél de opname van voedingsstoffen in je lichaam. Eet bananen, appels, meloenen, bosvruchten, aardbeien, perziken of abrikozen.
Hoe verwijder je AMA?
Spijsvertering op orde brengen Bij een goede spijsvertering zal de aanwezigheid van ama afnemen. En andersom: bij een zwakke spijsvertering zal de aanwezigheid van ama toenemen. Met andere woorden: door de spijsvertering op orde te brengen zal ama verwijderd worden.