Inhoudsopgave
Hoe dik moet een fitnessmat zijn?
De juiste dikte van de mat voor de meeste sporters is 1,5 cm. Bij deze dikte krijg je prima bescherming tegen drukplekken op het lichaam en heb je toch nog voldoende stabiliteit op de fitnessmat tijdens jouw workout.
Wat zijn de beste Fitnessmatten?
Beste fitnessmat voor thuis | Top 4
- 1 – Beste premium keuze – Rising Phoenix Pro Anti Slip.
- 2 – Beste prijs/kwaliteit – Tunturi Pro Anti Slip.
- 3 – Beste grote fitnessmat – Airex Coronella.
- 4 – Beste budget keuze – Matchu Sports Fitnessmat.
Waarom een fitnessmat?
Een trainingsmat geeft de benodigde grip aan het lichaam bij het uitvoeren van oefeningen, in tegenstelling tot gladde ondervloeren. Door grondoefeningen uit te voeren op een matje, kunnen blessures worden voorkomen. Het zachte materiaal biedt namelijk ondersteuning aan het lichaam.
Hoe lang moet een fitnessmat zijn?
Gemiddeld genomen zijn de afmetingen van een fitnessmat 183 cm lang, 61 cm breed en 1 tot 1,5 cm dik.
Hoe kies ik een fitnessmat?
De noodzaak van een mat met een goede dikte is ook afhankelijk van de type van de trainig. Bijvoorbeeld, bij rustige activiteiten zoals stretchen of Pilates, waarin vaak met blote voeten de grond wordt geraakt, focust u op de matten van ten minste 5 mm dik en met een gladde textuur.
Wat is een Fitnessmat?
Een fitnessmat is een mat welke vaak gemaakt is van (NBR) schuimrubber, de vorm heeft van een rechthoek en gemakkelijk op te bergen (of op te rollen) is. Fitnessmatten zijn verkrijgbaar in verschillende afmetingen, kleuren en dikten.
Waar moet een Fitnessmat aan voldoen?
Note: stel jezelf de vraag waar je de mat wil gebruiken. Dient de mat alleen voor thuis, dan kan je gerust een iets dikkere en comfortabelere mat kopen. Moet je de mat regelmatig meenemen, dan is een mat van 1,5cm bijvoorbeeld veel te dik. Veel belangrijker dan de dikte is echter de dichtheid van de mat.