Hoe eten volgens Pascale Naessens?
Mijn idee is dat 70 tot 80% van wat je eet basisvoedsel moet zijn. Dat betekent natuurlijke voeding die je lichaam iets te bieden heeft: groenten, fruit, noten, zaden, vis, vlees, eieren, … Daarnaast mag 20 tot 30% wat ik noem comfortfood zijn: dessert, maar ook brood, frieten, ontbijtkoeken, … horen daarbij.
Hoe lang wachten met eten na fruit?
20 minuten. 20 minuten moet je wachten als je een stuk fruit of een maaltijd hebt gegeten. Na 20 minuten ga je merken dat je een voldaan gevoel hebt. Wacht dus zeker lang genoeg om een volle maag te vermijden!
Welke groenten samen met spinazie?
Combinatieteelt: positieve of nadelige invloed die planten op elkaar uitoefenen
| groente, fruit of kruid | GUNSTIGE combinatie met |
|---|---|
| Aardbei | spinazie, radijs, peterselie, ajuin, sla, tomaat, prei, tijm,veldsla, knoflook |
| Ajuinen | bieten, veldsla, komkommer, koolrabi, sla, peper, pastinaak, schorseneer, bonenkruid, courgette |
Welke groenten verdragen elkaar niet?
Cobmineer de volgende groenten best niet met elkaar in je moestuin:
- Aardappel – tomaat, selderij.
- Aardbei – komkommer, broccoli, bloemkool.
- Asperge – aardappel.
- Bloemkool – aardbei, tomaat, aardappel, erwt.
- Bonen – ui, knoflook, venkel, prei, bieslook.
- Erwten – tomaat, aardappel, ui, knoflook, prei.
Hoeveel boeken heeft Pascale Naessens?
Pascale Naessens (51),tien jaar, dertien boeken, wat controverse en vooral nul kg later: “Eén keer gedacht aan stoppen”
Is Pascale Naessens gezond?
Pascale Naessens staat zij aan zij met de meest vooraanstaande wetenschappers als ze stelt dat dit een foute aanpak was. Studies tonen overtuigend aan dat je net afvalt door minder snelle koolhydraten te eten en meer gezonde vetten, zoals olijfolie. In haar boeken adviseert ze om te gaan voor pure smaken.