Inhoudsopgave
Hoe ga je om met iemand die diabetes heeft?
Behandelmethoden: Vaak krijgen mensen met dit type diabetes voedings- en bewegingsadviezen, wat wordt aangevuld met medicijnen. Soms moet iemand ook insuline spuiten. Soms is door een gezonder voedings- en bewegingspatroon deze type diabetes te genezen. Diabetes type 1 komt bij één op de tien mensen met diabetes voor.
Kan je goed leven met diabetes?
Een gezonde leefstijl heeft veel voordelen voor mensen met zowel diabetes type 1 als 2. De combinatie van regelmatig extra bewegen, gezond eten, ontspannen en slapen hebben een blijvend effect op je gezondheid.
Hoe ga je om met diabetes type 1?
Diabetes is een chronische ziekte: het gaat niet meer over. Diabetes type 1 ontstaat meestal al op jonge leeftijd, maar kan op elke leeftijd ontstaan. Bij diabetes type 1 is altijd behandeling met insuline nodig, goed afgestemd op wat u eet. Een gezonde leefstijl is ook belangrijk.
Wat kan een diabetespatiënt doen om op een normale manier te leven?
Diabetes type 2 behandel je grotendeels zelf, gezond eten, genoeg bewegen en vaak ook denken aan medicijnen. Je krijgt hulp van je zorgverleners.
Waar moet je op letten met diabetes?
Het belangrijkste bij diabetes is dat u gezond eet en extra let op koolhydraten. Dit is belangrijk omdat koolhydraten uw bloedsuiker laten stijgen. U mag nog wel koolhydraten eten, maar verdeel etenswaren met koolhydraten dan goed over de dag.
Wat te doen bij beginnende diabetes?
Hoe kun je diabetes type 2 omkeren?
- Gezonder gaan eten is de eerste stap. Eet voldoende groente en fruit en ongezoete zuivel.
- Probeer wat af te vallen als je te zwaar bent. Een paar kilo minder zorgt er vaak al voor dat je lichaam weer beter reageert op insuline.
- Ga meer bewegen.
Wat moet je doen bij een hyper?
Als u last heeft van een hyper moet u blijven drinken. Vermijd zoete dranken. Het is verstandig om te bewegen. Hierdoor verbranden de spieren het teveel aan suikers.