Hoe geef je een full body massage?
Gebruik je armen, benen, billen, borsten en andere delen van je lichaam om verder te gaan met masseren. Onthoud wel dat constant lichaamscontact erg belangrijk is. Zorg dus dat er continue een aanraking tussen jou en hem of haar is. Leg wat handdoeken op de lichaamsdelen die je op dat moment niet aan het masseren bent.
Wat is een volledige lichaamsmassage?
Bij deze massage wordt het hele lichaam gemasseerd, Je ligt dan op een verwarmde massage tafel, we beginnen met de rug, schouders, nek,benen maar ook het hoofd krijgt hierbij een massage, daarna mag je op je rug draaien waarna je armen/handen , benen en voeten ook de nodige aandacht krijgen.
Hoe moet je een man masseren?
Lees dan onderstaande tips.
- Zorg voor een ontspannen sfeer bij het geven van een massage.
- Zorg dat je als masseur ook ontspannen en ‘in the moment’ bent.
- Zorg voor een goede temperatuur.
- Gebruik goede, natuurlijke massage olie.
- Gebruik de juiste ontspanningsmassage technieken.
Waarmee kun je masseren?
Oliesoorten die vaak als basisolie worden gebruikt voor een massage zijn zoete amandelolie, jojoba-olie, zonnebloemolie, kokosolie, olijfolie, perzikpitolie of avocado-olie. Een mix van verschillende van deze oliën is uiteraard ook mogelijk.
Hoe vaak rug masseren?
In tijden van minder intensieve training of recreatief sporten is elke drie à vier weken voldoende. * We hebben ook mensen die bij ons komen met chronische spierpijn, spierspanning of andere fysieke klachten, dan doe je er goed aan om de eerste tijd zeer frequent te komen.
Wat voor soort massage?
Massage soorten
- Acupressuur massage. Traditionele Chinese geneeswijze (TCM) geënt op acupunctuur waarbij drukmassage op de meridiaanpunten beoefend wordt.
- Anma massage.
- Ayurvedische massage.
- Balinese massage.
- Bindweefselmassage.
- Erotische massage.
- Hot Stone massage.
- Indiase hoofdmassage.