Hoe gezond is rum?

Er zit 0 gram vet in 1 borrelglas (50 gram) rum, waarvan 0 gram verzadigd vet. Voor je hart en bloedvaten is het gezond om vooral producten te kiezen met veel onverzadigde vetten. Onverzadigd vet zit bijvoorbeeld in olie, halvarine, vloeibare bak- en braadproducten, avocado, noten en (vette) vis.

Is rum slecht voor je?

Whiskey en rum zijn heldere likeuren en hebben dus ook geen toevoegingen, maar wel congeners: een substantie die ontstaat tijdens het fermentatieproces van alcohol. Die substantie zal jou de ergste kater van je leven geven, en je huid zal er ook sneller door verouderen.

Is rum een dikmaker?

Pure gin bevat geen suiker of koolhydraten, maar de populaire mixdranken, zoals gin-tonic weer wel. Rum is vrij van toegevoegde suikers of koolhydraten en wordt meestal gemaakt van suikerriet.

Kan alcohol goed zijn voor je gezondheid?

Uit recent onderzoek van het Trimbos weten we dat een derde van de 55-plussers dagelijks drinkt, gemiddeld 2,5 glas per dag. Vaak realiseren ze zich niet hoe schadelijk dat voor hun gezondheid kan zijn, en dat het het risico op vallen vergroot. Bijkomend probleem is dat je lichaam aan alcohol went.

Waar wordt rum voor gebruikt?

Rum kan puur worden gedronken of als mix met bijvoorbeeld cola (de zogenaamde Cuba Libre of BaCo, van Bacardi-Cola). Ook kan rum gebruikt worden om mee te koken en wordt het gebruikt als grondstof in de aroma-industrie en in de zoetwaren- en voedingsmiddelenindustrie.

Wat is beter witte of bruine rum?

Rum is, direct na het distilleren, niet te onderscheiden van water. Tijdens de rijping in het vat neemt rum de kleur van het hout op. Hoe langer de rijping in het vat, hoe donkerder de kleur kan worden.

Wat zit er in witte rum?

Als basis heb je melasse van suikerriet nodig. De kwaliteit van rum hangt af van het soort suikerriet dat gebruikt is. Hier wordt gist en water aan toegevoegd om vervolgens te fermenteren. Na de distillatie rijpt rum minstens een jaar.

Wat zijn de voordelen en nadelen van alcohol?

Er zijn steeds meer aanwijzingen dat matige drinkers een kleinere kans hebben op hart- en vaatziekten en langer leven dan mensen die nooit alcoholisch drinken. Alcohol stimuleert namelijk de aanmaak van ‘goed cholesterol’, wat ‘slecht cholesterol’ verdringt, wat gunstig is voor hart en bloedvaten.

Waar drink je rum mee?

8x de lekkerste cocktails met rum

1. Mojito. We starten het rijtje met misschien wel een van de bekendste cocktails aller tijden: de mojito.
2. Cuba Libre. Nog zo’n bekende, de Cuba libre.
3. Dark ’n Stormy. Wellicht heb je nog nooit van deze cocktail gehoord.
4. Rum Old Fashioned.
5. Pina Colada.
6. Ginger Mojito.
7. Rum Swizzle.
8. Daiquiri.