Inhoudsopgave
Hoe hoog kussen Zijslaper?
Zijslaper: mensen met brede schouders hebben een dikker kussen nodig. Voor zijslapers is het extra belangrijk dat hun schouders niet op het kussen liggen, maar er tegenaan. Het kussen begint dus boven de schouder.
Hoe kies je een goed kussen?
De keuze voor een hard of een zacht kussen is een kwestie van persoonlijke voorkeur. Wel zien we dat de buik- en de rugslaper over het algemeen wat zachtere kussens verkiezen, terwijl de zijslaper juist de voorkeur geeft aan een harder kussen.
Welk kussen Bij apneu?
CPAP-kussens zijn speciaal ontworpen voor mensen die gebruik maken van een CPAP-apparaat tijdens de slaap. Op normale hoofdkussens kan het voorkomen dat het CPAP-masker tegen uw gezicht drukt, wat zorgt voor vervelende drukplekken, maskerlekkage of een oncomfortabele slaaphouding.
Wat is een goed hoofdkussen?
Hou bij de keuze van je hoofdkussen rekening met de hardheid van je matras. Als je lekker wegzakt in je matras heb je ook een minder stevig hoofdkussen nodig. Bij een harder matras dus ook een steviger hoofdkussen. Bij een matras met een schouderzone, zakken je schouders iets verder in het matras.
Hoe hoog moet een hoofdkussen zijn?
De ideale hoogte van een kussen varieert tussen de 8 en 12 cm. Hoe breder je schouder-partij, hoe hoger het kussen dat je nodig hebt. De hoogte van je kussen is ook afhankelijk van de hardheid van je matras.
Wat is het beste kussen voor mij?
Hierbij kun je als richtlijn nemen: hoe groter de kromming van de rug, hoe hoger het kussen moet zijn. In deze slaaphouding is het vooral belangrijk dat de nek goed wordt ondersteund. Ook een kussen met neksteun is geschikt voor deze slaappositie. De neksteun vormt zich naar het lichaam en voorkomt nekklachten.
Wat kost een goed kussen?
Hoofdkussen vergelijker
| Naam | Prijs | Aanbevolen voor |
|---|---|---|
| Vandyck ‘Rood Label’ kussen | 99,95 | Zij- en rugslapers en slapers met nekklachten |
| Yumeko kapok medium kussen | 62,95 | Zij- en rugslapers |
| Vandyck cool stevig kussen | 79,95 | Zij- en rugslapers |
| Ducky Dons Dauna soft | 29,50 | Buikslapers |
Hoe slapen met apneu?
Via een slaapmasker en een slang wordt kamerlucht met hoge druk in de neus en keel geblazen. Door deze hoge luchtdruk blijft de keel open en kunnen er geen apneus meer optreden. Ook het snurken is dan verdwenen. Doordat er geen apneus meer optreden, blijft het zuurstofgehalte van het bloed goed.
https://www.youtube.com/watch?v=TIhwCjaiqvM