Inhoudsopgave
Hoe hoog moet je suiker zijn?
Bloedsuikerwaarde – niet nuchter geprikt (zo’n anderhalf tot twee uur na een maaltijd, op het moment dat er het meeste bloedsuiker in het bloed zit): Onder de 7,8 mmol/l – geen diabetes. Tussen de 7,8 en 11 mmol/l – geen oordeel mogelijk. Boven de 11 mmol/l – diabetes.
Wat merk je als je suiker te hoog is?
Klachten / symptomen hyper u hebt veel dorst. u moet veel plassen. u voelt zich moe en lusteloos. u kunt jeuk krijgen.
Wat is een normale bloedglucose waarde?
Bloedglucosewaarde is de hoeveelheid suiker of glucose in je bloed. Bloedsuikerspiegel of suikergehalte betekenen hetzelfde. We geven deze waarde aan in mmol/l. Je bloedglucosewaarde meet je met een bloedglucosemeter.
Welke suikerwaarde is gevaarlijk?
Als je nog niet gegeten hebt, is je bloedsuiker verhoogd als het boven de 8 mmol/L is. Binnen 2 uur na het eten geldt een grens van 9 mmol/L. Als je bloedsuikerwaarde boven de 15 mmol/L komt, kan het gevaarlijk worden, zeker als je langer verhoogde waarden hebt.
Wat mag je niet eten als je suiker te hoog is?
fruit, vruchtensap (fructose) melk, yoghurt, karnemelk (lactose) vla, pudding, vruchtenyoghurt (lactose) koek, ontbijtkoek, gebak (suiker+zetmeel)
Wat voel je als je suiker niet goed is?
Klachten van een lage bloedsuiker zijn: honger, zweten, hartkloppingen, gapen, duizeligheid, hoofdpijn, humeurig of verward zijn. Doe bij deze klachten het volgende: Drink een groot glas frisdrank leeg (géén light frisdrank).
Wat te eten bij hoge bloedsuiker?
Zo kunt u een te hoge bloedsuiker voorkomen: Eet gezond: veel groente, fruit, volkoren producten, peulvruchten en noten. 1 keer per week vis, liefst vette vis zoals haring, makreel of zalm.
Wat is een goede bloedsuiker?
Een goede bloedsuiker voor ’s ochtends als u nog niet gegeten of gedronken heeft is: tussen 4,5 en 8. Dit heet de nuchtere bloedsuiker. Na het eten gaat uw bloedsuiker omhoog. Een goede bloedsuiker voor 2 uur na het eten is: lager dan 9.
Wat is verhoogde glucose?
Wanneer bloedsuiker te hoog is, betekent dit dat het glucosegehalte in uw bloed te hoog is. Glucose wordt aangemaakt door het eten van koolhydraten. Dit is in de basis een goede zaak, want die glucose heeft het lichaam nodig. Wanneer uw suiker te hoog is, duidt dit echter op een te veel aan glucose.
Welke lage bloedsuiker is gevaarlijk?
Uw bloedsuiker is te laag als deze lager is dan 3,5. Een te lage bloedsuiker noemen we hypoglykemie (een hypo). Een te lage bloedsuiker is gevaarlijk. Er is snel actie nodig.
Wat is een gevaarlijke bloedsuiker?
Wat moet je eten om je suiker te verlagen?
9 Voedingsmiddelen om de bloedsuikerspiegel te verlagen
- Volkorenbrood of roggebrood. Veel soorten brood bevatten veel koolhydraten en verhogen de bloedsuikerspiegel snel.
- Het meeste fruit.
- Zoete aardappelen en Yam.
- Havermout en haverzemelen.
- Noten.
- Peulvruchten.
- Knoflook.
- Vis.