Inhoudsopgave
Hoe hoog mogen ketonen zijn?
Als je een waarde onder de 0,6 mmol/L hebt betekent het dat je een normaal ketonenniveau heeft. Je hoeft je dan geen zorgen te maken. Tussen 0,6 en 1,5 mmol/L heb je een verhoogd ketonenniveau. Vet wordt verbrand, bijvoorbeeld tijdens of na het sporten, maar je hebt wel een risico op een tekort aan insuline.
Hoe meet je ketonen?
Dit ketonlichaam bevindt zich in je bloed dat naar je cellen gaat. Mocht je dit willen doen: maak dan de huid goed schoon met wat alcohol, prik in je vinger met een steriele naald en druk een druppel bloed uit je vinger. Leg deze op de strip en check of je in ketose zit.
Hoeveel ketonen in urine?
Ketonen meten in het bloed
| Waarde tussen 0 en 0,6 mmol/l | Een spoor van ketonen |
|---|---|
| Waarde tussen 0,6 en 1,5 mmol/l | Controleer de bloedsuiker en ketonen om de 2 uur |
| Waarde tussen > 1,5 mmol/l | Grote hoeveelheid ketonen aanwezig |
| Waarde HI: het aantal ketonen is >6,0 mmol/l | Uw toestel kan deze waarde niet meer meten en geeft HI aan |
Wat is ketonen meter?
Om zeker te zijn dat je lichaam effectief en efficiënt ‘op ketonen loopt’ kan je dit best testen met een bloedmetertje die zowel ketonen als glucose meet. Met deze waarden kan je de glucose-ketonen index (GKI) berekenen.
Waar kan ik ketose sticks kopen?
De beste keto strips en waar te koop
- Bayer Ketostix: verkrijgbaar bij de meeste drogisterijen.
- URS-1K Ketose Teststrips (aanrader!): hier verkrijgbaar bij Bol.com.
- Keton1 Ketose Sticks: hier verkrijgbaar bij Bol.com.
- Medicon Ketose strips: hier verkrijgbaar bij Bol.com.
Wat betekent ketonen negatief?
Waarom kunnen ketonen gevaarlijk zijn? Als je ketonen meet kan dat een teken zijn dat je lichaam meer insuline nodig heeft. (Meet altijd je bloedsuikerwaarde om te weten hoevéél insuline je nodig hebt.) Als je steeds maar meer ketonen in je bloed krijgt, kan dat leiden tot diabetische ketoacidose.