Hoe houd je de warmte buiten?

Hoe houd je de warmte buiten?

6 Tips om je huis koel te houden

1. Doe overdag de zonneschermen omlaag en sluit de gordijnen: zo hou je de warmte buiten.
2. Hou ramen en deuren overdag dicht.
3. Zet ’s avonds laat, ’s nachts of vroeg in de ochtend alle ramen tegen elkaar open, zodat het lekker doorwaait.

Wat doen om je kamer af te koelen?

Doe je voordeel met deze 6 tips om je huis koel te houden zonder airco.

1. Maak ’s morgens alle ramen en deuren dicht. Ook gordijnen mogen dicht en zonneschermen of rolluiken omlaag.
2. Een plat dak wordt vaak gloeiend heet.
3. Hang je was buiten op.
4. Met koken komt ook warmte vrij.
5. Isoleren mag als tip natuurlijk niet ontbreken.

Hoe koel je af in bed?

Zwemmen tussen ijsblokjes Koel slapen tijdens warme nachten – 10 verkoelende tips

1. Maak je eigen low-tech airco.
2. Trek de koele buitenlucht naar binnen.
3. Laat de warme lucht opstijgen.
4. Eindig met koud water.
5. Trek je dekbed uit de hoes.
6. Zet je ventilator zacht.
7. Houd je hoofd koel.
8. Trek natte sokken aan.

Hoe zorg ik voor verkoeling?

Maar gelukkig zijn er nog genoeg andere manieren om jezelf koel te houden.

1. Kies voor kleding van een luchtige stof, zoals linnen.
2. Sport niet te intensief, zeker als je dat normaal ook niet doet.
3. Houd je polsen even onder stromend water en koel je voeten in een voetenbad.
4. Drink een kopje thee.

Wat doen als het te warm is om te slapen?

10 tips om beter te slapen in de hitte

1. Hou de warmte buiten. De ramen lekker open zetten is een hele natuurlijke reactie bij mooi weer.
2. Doe een pyjama aan.
3. Maak een koude ‘deken’
4. Koel je kussen.
5. Koel je voeten.
6. Kom koel je badkamer uit.
7. Koel je nek.
8. Airconditioning.