Inhoudsopgave
Hoe kan ik mijn urinezuur verlagen?
2 tot 3 liter per dag drinken Doordat er meer urine ontstaat als je meer drinkt, voeren je nieren het urinezuur sneller af. Verdeel de drinkmomenten goed over de dag en avond. Drink het liefst water en thee en koffie zonder suiker.
Wat te drinken tegen nierstenen?
U mag appelsap, mineraalwater, nier/blaasthee, kruidenthee en fruitthee drinken. Drink maximaal twee kopjes koffie, zwarte/groene thee per dag en niet meer dan één glas melk per dag. Drink geen drankjes waar veel suiker in zit, zoals cola, ice thee en ook geen alcohol. Eet veel fruit, groente en eieren.
Is tomaten goed voor jicht?
Er zijn veel mensen die beweren dat hun jicht verergert na het eten van tomaten. Recent onderzoek uit Nieuw-Zeeland bevestigt dit. De onderzoekers hadden meer dan 2000 mensen met klachten van jicht ondervraagd naar vermoedelijke triggers van hun jicht.
Hoe krijg je te hoog urinezuur?
Het verhoogde urinezuurgehalte in het lichaam kent twee hoofdoorzaken: een verhoogde aanmaak zoals bij overgewicht, (overmatig) alcoholgebruik of purinerijk voedsel; of een verminderde afvoer zoals bij sommige plastabletten of een verminderde nierfunctie.
Wat is slecht voor jicht?
Niet te veel rood vlees, orgaanvlees, bepaalde vis, garnalen en kreeft. De meeste purines uit voeding hebben geen effect hebben op het urinezuurgehalte in het bloed. Toch zijn er een aantal voedingsmiddelen die het urinezuurgehalte wel laten toenemen.
Is bier slecht voor jicht?
Ja, maar niet elke dag en niet meer dan één glas per keer. Dit geldt ook voor wijn en sterkedrank, maar wees vooral voorzichtig met bier2. Mensen met jicht kunnen beter in overleg met arts of diëtist de hoeveelheid purine uit de voeding beperken.
Welke thee is goed tegen urinezuur?
Drink 2 tot 3 liter per dag. Dit zorgt ervoor dat het lichaam meer urine vormt, waardoor u meer urinezuur kwijtraakt. Drink regelmatig en goed verdeeld over de dag; drink zowel overdag als ’s avonds. Drink 3 koppen zwarte of groene thee per dag.