Hoe kom ik erachter of mijn kind hooggevoelig is?
HSP kenmerken De belangrijkste kenmerken zijn een grote opmerkzaamheid, prikkelgevoeligheid en diep nadenken. Daarnaast kan je merken dat je kindje regelmatig angstig is over gebeurtenissen die zich eerder hebben afgespeeld, snel schrikt en behoefte heeft aan regelmaat en harmonie.
Hoe help je een hoogsensitief kind?
Hier volgen de 8 belangrijkste tips:
- Bied structuur. Kinderen die hooggevoelig zijn houden van duidelijkheid.
- Zorg voor voorspelbaarheid.
- Rust.
- Begrip tonen.
- Tijd geven.
- Omgaan met hooggevoeligheid.
- Positief opvoeden.
- Doe wat werkt voor jou en voor je kind.
Waar kan ik mijn kind laten testen op hooggevoeligheid?
Een huisdokter is gespecialiseerd om aan de hand van je symptomen een ziektebeeld te herkennen en hiervoor een passende medische behandeling uit te stippelen.
Wat helpt bij hooggevoeligheid?
Omgaan met HSP: 10 tips
- Kijk of je daadwerkelijk hoogsensitief bent.
- Leer de kenmerken van hoogsensitiviteit herkennen.
- Leer de beperkingen te accepteren die bij hoogsensitiviteit horen.
- Stel duidelijke grenzen.
- Luister goed naar je lichaam.
- Zorg voor rust aan je hoofd.
- Zorg voor ontspanning.
- Zorg voor ontlading.
Heb ik hooggevoeligheid?
Als je hooggevoelig bent, staan je ‘antennes’ scherper afgesteld dan gemiddeld. Met je ‘antennes’ bedoelen we de voelsprieten, die je hebt en die prikkels opvangen vanuit de buitenwereld. We hebben het dan over de antennes van je zintuigen: voelen, horen, zien, ruiken en proeven.
Waar kun je je laten testen op HSP?
Kan hoogsensitiviteit worden vastgesteld door een dokter? Een huisdokter is gespecialiseerd om aan de hand van je symptomen een ziektebeeld te herkennen en hiervoor een passende medische behandeling uit te stippelen.