Inhoudsopgave
Hoe kom ik van mijn psychosomatische klachten af?
Bij sommige mensen kan stressverminderingen helpen de klachten te verminderen. Bij andere mensen werken medische interventies beter. Een combinatie van de twee technieken is ook een mogelijkheid die bij vele mensen helpt tegen psychosomatische klachten.
Hoe kom ik van lichamelijke klachten af?
Er zijn geen medicijnen die SOLK of een somatisch-symptoomstoornis kunnen genezen. Wel zijn er medicijnen die bijvoorbeeld de pijn kunnen verlichten (pijnstillers). Ook zijn er medicijnen die somberheid of angst als gevolg van de klachten kunnen verminderen (antidepressiva).
Wat is psychosomatische zorg?
De psychosomatisch werkend fysiotherapeut heeft zich gespecialiseerd in de behandeling van klachten die met spanning of stress te maken hebben en met onbegrepen lichamelijke klachten. De samenhang tussen lichamelijke klachten en psychische overbelasting is vaak niet helemaal duidelijk.
Hoe ontstaan psychosomatische klachten?
Psychosomatische klachten zijn lichamelijke klachten die niet of onvoldoende verklaard kunnen worden door een lichamelijke aandoening, maar verergeren door of het gevolg zijn van een psychologisch probleem. Wanneer psychische klachten geuit worden als lichamelijke symptomen, spreken we van somatisatie.
Kun je door stress lichamelijke klachten krijgen?
Stress kan lichamelijke klachten veroorzaken. Lichamelijke reacties die bijvoorbeeld regelmatig voorkomen bij stress zijn: hoofdpijn. misselijkheid.
Kun je van stress lichamelijke klachten krijgen?
U krijgt dan steeds bepaalde klachten als u onder spanning staat, bijvoorbeeld buikpijn, rugpijn, hoofdpijn, vermoeidheid of jeuk. Spanning is normaal. Maar soms is de spanning groter of duurt die langer dan u aankunt. Het kan zijn dat u lichamelijke klachten sneller opmerkt of er extra goed op let.
Wat doet een psychosomatische fysiotherapie?
De psychosomatische therapeut begeleidt u in het herstellen van het evenwicht tussen belasting en belastbaarheid en tussen spanning en ontspanning. Afhankelijk van uw hulpvraag, het gesprek en het onderzoek, worden de doelen van de behandeling bepaald en wordt samen met u een therapieplan opgesteld.
Wat betekent psychosomatische ziekte?
Bij psychosomatische klachten gaat het om lichamelijke klachten die door psychische en sociale factoren mede beïnvloed worden.
Hoe ontstaat SOLK?
Stress is in veel gevallen te koppelen aan de oorzaak van SOLK. Indien je stress niet goed verwerkt, kunnen verschillende symptomen en klachten ontstaan, zoals pijn en vermoeidheid. Het gevolg is dat er lichamelijke klachten zijn waarbij een medische behandeling niet helpt.
Welke lichamelijke klachten kun je krijgen bij stress?
Stress kan leiden tot psychische klachten zoals slaapproblemen en moeheid, somberheid en psychose. Ook kan je last krijgen van lichamelijke klachten, zoals hartkloppingen, een gejaagd gevoel, een hoge bloeddruk en veel zweten. Dit zijn signalen dat de stress te veel wordt of te lang duurt.
Wat te doen tegen stress in je lichaam?
Blijf goed voor uzelf zorgen
- Ga op tijd naar bed en sta op tijd op. Kijk wat u kunt doen om beter te slapen bij Ik wil beter slapen.
- Blijf gezond eten. Gezond eten houdt u fit en zorgt ervoor dat u beter tegen stress kunt.
- Drink geen of weinig alcohol.
- Veel bewegen en sporten kan psychische klachten verminderen.
Welke klachten door stress?
De meest voorkomende klachten bij stress zijn:
- versnelde hartslag en ademhaling.
- vermoeidheid en gebrek aan energie.
- veel of juist weinig eetlust.
- hoofdpijn.
- spierpijn.