Hoe kom ik van mijn verlegenheid af?
Onzekerheid overwinnen: tips
- Zelfvertrouwen. Een van de oorzaken van verlegenheid is de gedachte dat je minder waard zou zijn dan een ander.
- Niet laten misleiden. Sommige mensen worden onzeker doordat anderen zo arrogant overkomen.
- Niet vergelijken.
- Assertiviteit oefenen.
- Ontspannen bij stress.
- Humor als wapen.
Wat te doen tegen extreme verlegenheid?
Algemene adviezen bij verlegenheid
- Om verlegenheid aan te pakken is het belangrijk om succeservaringen op te doen.
- Wat ook kan helpen bij verlegenheid is om je aandacht tijdens een gesprek met iemand bewust te focussen op de inhoud van het gesprek en niet op je eigen gevoelens.
Waarom ben ik zo verlegen?
Verlegenheid is een angst die ontstaat in gezelschap van mensen. Het kan een angst zijn dat je niet goed genoeg bent. Angst niet te kunnen voldoen aan de verwachtingen van die anderen hebben. Het zijn je eigen gedachten die jou vertellen wat een ander van jou zal denken.
Hoe om te gaan met verlegenheid?
Verlegen mensen gaan sociale situaties uit de weg, waardoor ze steeds minder de gelegenheid hebben juist de vaardigheden te oefenen die ze nodig hebben. Ouders en leerkrachten kunnen stimuleren dat verlegen kinderen toch sociale interacties oefenen. Rollenspellen of toneel kunnen daarbij helpen.
Hoe word je verlegen?
Verlegenheid komt voort uit onzekerheid. Wanneer je verlegen bent voel je je vaak minder dan de ander. Je hebt het gevoel dat jij er niet persé toe doet. Dat heb je (uiteraard) mis.
Wat is de oorzaak van verlegenheid?
Verlegenheid is een angst die ontstaat in gezelschap van mensen. Angst niet te kunnen voldoen aan de verwachtingen van die anderen hebben. Het zijn je eigen gedachten die je dit vertellen. Het zijn je eigen gedachten die jou vertellen wat een ander van jou zal denken.