Inhoudsopgave
Hoe kom je af van inspanningsastma?
Wat kun je zelf doen tegen inspanningsastma?
- Vermijd vuile lucht, zoals tabaksrook, maar ook smog in de zomermaanden.
- Sport niet als je ziek bent en zeker niet bij koorts (dat geldt overigens niet alleen voor mensen met inspanningsastma).
- Zorg voor een goede algemene conditie en doe een goede warming-up.
Wat te doen bij benauwdheid astma?
Er zijn 2 soorten medicijnen: medicijnen die de buisjes in uw longen weer wijder maken (luchtwegverwijders) en medicijnen die de ontsteking remmen (ontstekingsremmers).
- Luchtwegverwijders zorgen ervoor dat u binnen 10 tot 30 minuten beter kunt ademen.
- Ontstekingsremmers zorgen voor minder slijm, hoesten en benauwdheid.
Wat is de belangrijkste oorzaak van astma?
Wat de precieze oorzaak van astma is, is niet duidelijk….Allergische prikkels, bijvoorbeeld:
- Huisstofmijt.
- Huidschilfers van huisdieren (katten, honden, knaagdieren of paarden).
- Stuifmeel van bomen, grassen of onkruiden.
- Schimmels.
- Als u op één van deze prikkels reageert, spreken we ook wel van allergisch astma.
Wat gebeurd er bij inspanningsastma?
Inspanningsastma komt vaker voor bij jongens dan bij meisjes. De symptomen zijn: kortademigheid, piepende adem en hoestbuien vlak na een inspanning. De klachten zijn meestal na een minuut of tien op zijn ergst en worden daarna minder. Binnen een uur zijn meestal de klachten weer verdwenen.
Hoe lang duurt inspanningsastma?
Inspanningsastma komt veel voor, vooral bij kinderen en jongeren. Meestal leidt inspanningsastma niet tot gevaarlijke aanvallen, maar het kan wel heel vervelend zijn voor een sporter. De aanval begint meestal een paar minuten na de inspanning en duurt meestal minder dan een uur.
Hoe kan je benauwdheid verminderen?
Er zijn een aantal dingen die u zelf kunt doen bij benauwdheid, zoals:
- Probeer niet in paniek te raken.
- Ga in een goede houding zitten en wacht tot u weer goed kan ademhalen.
- Probeer steun te zoeken bij iemand in uw buurt en zorg ervoor dat diegene bij u blijft.
- Onderzoek wat de oorzaak is van uw benauwdheid.
Hoe kom ik van mijn astma af?
Het is niet mogelijk om te genezen van astma. Maar tegenwoordig is het goed mogelijk om oud te worden met astma, op welke leeftijd je de ziekte ook krijgt. Na de diagnose stelt de huisarts of longarts samen met jou een behandelplan op.
Wat kan astma verergeren?
Bepaalde prikkels kunnen astma verergeren. Als u nog niet weet wat uw prikkels zijn, kunt u gaan opletten wanneer uw astmasymptomen erger worden. Veelvoorkomende prikkels zijn pollen (stuifmeel), parfums, dieren, luchtverontreiniging, sigarettenrook, koude lucht, schimmels en vocht, of lichaamsbeweging zoals sporten.
Wat is de primaire oorzaak van benauwdheid bij astma?
Bij een astma-aanval gebeurt er van alles in de longen. Zodra ze geprikkeld worden door stoffen waar je gevoelig voor bent, zwellen de slijmvliezen in neus, keel en longen op. De slijmvliezen produceren meer vocht en slijm dan anders. De spiertjes die om de luchtwegen heen zitten, raken verkrampt en trekken samen.
Kan je spontaan astma krijgen?
Waarom sommige mensen astma krijgen en anderen niet, is nog niet duidelijk. Wetenschappers en Longfonds zoeken nog naar de precieze oorzaak van astma. Astma is vaak erfelijk. Astma kan op elke leeftijd ontstaan.
Wat gebeurd er in het lichaam bij astma?
Bij een astma-aanval gebeurt er van alles in de longen. Zodra ze geprikkeld worden door stoffen waar u gevoelig voor bent, zwellen de slijmvliezen in neus, keel en longen op. De slijmvliezen produceren meer vocht en slijm dan anders. De spiertjes die om de luchtwegen heen zitten, raken verkrampt en trekken samen.