Inhoudsopgave
Hoe komt het dat ik door mijn knie zak?
Als u steeds door uw knie zakt kan dat komen doordat uw voorste kruisband gescheurd is. De voorste kruisband kan scheuren doordat u een verkeerde (draaiende) beweging maakt. Een gescheurde kruisband ontstaat vaak tijdens het sporten. In het ziekenhuis onderzoekt de orthopedisch chirurg uw knie, soms met een MRI-scan.
Wat te doen bij een overstrekte knie?
Adviezen bij een verrekte of gescheurde knieband
- U kunt uw knie direct na de val of verkeerde beweging koelen.
- Als de knie niet zo pijnlijk of dik is, probeer dan normaal te blijven bewegen.
- Bij veel pijn is het verstandig om uw knie een paar dagen rust te geven.
- U kunt beter geen kussen onder uw knie leggen.
Wat te doen bij een gekneusde knie?
Gekneusde of verrekte knie
- Uw knie kan pijn doen en dik worden na een val of verkeerde beweging.
- Probeer normaal te blijven bewegen.
- Als u klachten houdt, ga dan na een week naar de huisarts. De knie is dan minder dik.
- Ga eerder naar de huisarts als het lopen niet beter gaat en de pijn erger wordt.
Welke spieren zitten in je knie?
De hamstrings zijn de buigers van de knie en de vierkoppige bovenbeenspieren (musculus quadriceps) strekken de knie. De quadriceps hechten vast aan de bovenzijde van de knieschijf. Aan de onderzijde van de knieschijf zit de knieschijfpees die de knieschijf verbindt met het scheenbeen.
Wat is de taak van een gewrichtskapsel?
Door het gewrichtskapsel dat rond het gewricht zit, wordt de gewrichtsholte gevormd. Hierin zit het zogenaamde synovium. Dat is een stroperige vloeistof die ervoor zorgt dat de bewegingen van je gewrichten soepel gaan.
Hoelang heb je last van een gekneusde knie?
De meeste knieproblemen gaan binnen een paar weken tot maanden vanzelf over. Als u klachten houdt, ga dan na een week naar de huisarts. De knie is dan minder dik. De huisarts kan de knie dan beter onderzoeken.
Wat is een gekneusde knie?
Bij een gekneusde of verrekte knie zijn het kapsel, de spieren of de banden aangedaan, door een val, doordat je je stoot, of door een verkeerde beweging. Het gewricht zelf, botten, kniebanden, knieschijf en meniscus zijn niet kapot, maar de hele knie of de zijkant ervan wordt dik en pijnlijk.