Inhoudsopgave
Hoe komt het dat je moet overgeven?
Braken, overgeven of emesis is het verwijderen van voedsel en/of andere stoffen uit de maag door de mond en soms de neus. Braken wordt gestuurd door het braakcentrum, dat gelegen is in de hersenstam. De genuttigde spijs wordt dan door de mond weer teruggebracht, meestal is dit vermengd met maagzuur.
Hoe lang na eten kan je overgeven?
De misselijkheid treedt meestal 2 tot 4 uur op nadat je iets verkeerds gegeten hebt. Braken is een manier om de maag weer te legen en begint vaak 6 uur na de consumptie van bedorven voedsel. Bij voedselvergiftiging raakt de darm ontstoken, dit wordt veroorzaakt door bacteriën zoals Salmonella en Campylobacter.
Is overgeven normaal?
Spugen kan in de meeste gevallen geen kwaad. Het is lastig maar voor het lichaam van belang om irriterende stoffen kwijt te raken. Het overgeven wordt vaak als een opluchting ervaren. De maag en darmen komen daarna weer geleidelijk tot rust.
Wat kun je het beste eten na overgeven?
Wat eten bij buikgriep?
- Drink water. Wat eten bij buikgriep was het toch?
- Soep. Zeker als je geen zin hebt om te eten, is het handig om te kiezen voor een kopje soep.
- Zoute crackers.
- Witte rijst en wit brood.
- Koekjes en beschuit.
- Gember.
- Yoghurt.
Wat moet je doen als je bijna moet overgeven?
Als je slechts een of twee keer hebt overgegeven, wacht je dus het best gewoon af. Laat je maag tot rust komen voor je weer drinkt of eet. Als je vaker moet overgeven, kun je veel vocht verliezen. Om uitdroging te voorkomen, drink je het best om de vijf à tien minuten een slokje water of ander vocht.
Doet overgeven pijn?
Overgeven kan gepaard gaan met hoofdpijn. Soms kun je ook nog last krijgen van misselijkheid of duizeligheid, zoals bij migraine. Hierdoor moet je misschien weer overgeven. Meestal verdwijnen de klachten vanzelf weer.