Inhoudsopgave
Hoe komt het dat je uitdroogt?
Uitdroging ontstaat door te weinig drinken, door te veel vocht verliezen of (in veel gevallen) door een combinatie van beide. Je kunt veel vocht verliezen door: Veel zweten. Op warme dagen en tijdens inspanning zweet je meer dan normaal.
Wat zijn de gevolgen van uitdrogen?
Patiënten die uitdrogen kunnen last hebben van:
- Dorst en/of een droge mond.
- Verminderde elasticiteit van de huid.
- Ingevallen gezicht en oogkassen.
- Snelle hartslag.
- Verlaagde bloeddruk (vooral bij staan)
- Minder urineproductie.
- Gewichtsverlies.
Hoe merk je als je uitdroogt?
Tekenen van uitdroging zijn:
- niet of weinig plassen.
- donkere urine.
- dorst.
- droge mond en tong.
- hoofdpijn.
- verstopping.
- snelle ademhaling.
- snelle hartslag.
Wat is het gevolg van te weinig drinken?
Wanneer je te weinig water drinkt, wordt het bloed dikker en neemt de bloeddruk af. Op die manier stroomt het bloed enkel nog naar de meest vitale organen wat leidt tot duizeligheid, concentratiestoornissen en misselijkheid. Ook ons hart heeft water nodig. Wie te weinig drinkt, beïnvloedt de werking van de zenuwcellen.
Hoe kun je zien of een kind uitgedroogd is?
Symptomen van uitdroging bij je baby of kind Lusteloosheid. Snelle ademhaling. Niet of weinig plassen (na een halve dag geen natte luier) De helft minder drinken dan normaal.
Doet uitdroging pijn?
Uitdrogen zorgt niet voor lijden Een patiënt die geleidelijk uitdroogt heeft in het algemeen weinig klachten. Het geven van kunstmatig voeding en vocht kan daarentegen wel problemen oproepen, zoals benauwdheid (vocht achter de longen, als gevolg van het infuus).
Kan je doodgaan aan uitdroging?
Een patiënt sterft na een aantal dagen aan de gevolgen van uitdroging. Dit kan tot ongeveer twee weken duren. Door de uitdroging vallen de vitale organen een voor een uit.
Wat zijn de symptomen van te weinig vocht?
Wat kun je doen om uitdroging te voorkomen?
8 tips om uitdroging te voorkomen
- Maak de noodzaak om voldoende te drinken duidelijk.
- Raad ouderen aan vaker op de dag kleine hoeveelheden te drinken.
- Koppel drinken aan ADL-momenten.
- Zorg voor afwisseling.
- Wees alert bij koorts.
- Let goed op hoeveel iemand drinkt.
- Let op gedragsverandering.
- Zet hulpmiddelen in.
Wat als je pijn hebt aan je nieren?
Indien er sprake is van ernstige pijn in de flank die blijft en gepaard gaat met koorts of bloed in de urine of andere nierklachten worden herkend, zal de fysiotherapeut u meteen doorverwijzen naar uw huisarts. Door de uitstralingspijn van de nieren is de onderrug vaak verkrampt geraakt.