Hoe krijg je je leven weer op de rit?
Hieronder vind je eenvoudige methodes die ervoor kunnen zorgen dat jij je leven weer op de rit krijgt:
- 1 Word fit.
- 2 Ga een paar dagen weg.
- 3 Herschrijf jouw verhaal.
- 4 Verwelkom nieuwe mensen in je leven.
- 5 Vertel je verhaal.
- 6 Wees gedisciplineerd als het om zelf-zorg gaat.
- 7 Stop met de dingen die niet voor jou werken.
Wat moet je doen als je jezelf kwijt bent?
Ben je jezelf even helemaal kwijt? 6 tips die je kunnen helpen om weer jezelf te zijn
- Voel je niet schuldig om wie je bent.
- Omring jezelf met mensen die je accepteren.
- Luister niet langer naar dat kritische stemmetje.
- Sta stil bij wat je echt wilt in je leven.
- Luister naar je onderbuikgevoel.
- Neem tijd voor jezelf.
Hoe kom je weer in contact met je gevoel?
Stimuleer je zelfreflectie. Probeer elke dag een moment voor jezelf in te plannen om na te denken over wat je die dag hebt meegemaakt. Neem er even de tijd voor en zet het op papier. Je krijgt hierdoor een moment om te reflecteren én je creëert op deze manier ruimte om op nieuwe ideeën te komen.
Hoe je eigen leven terug in handen nemen?
Maar door op een aantal concrete zaken te letten, heb je je geluksgevoel wel degelijk onder controle.
- Focus niet op wat ontbreekt.
- Wees actief en ondernemend.
- Focus op je leuke vrienden.
- Probeer doelen te bereiken.
- Maak je geen zorgen.
- Ga sporten.
- Doe zoveel mogelijk waar je goed in bent.
- Leef je eigen leven.
Hoe kan ik me meer openstellen?
Jezelf openstellen, betekent dat je iets van jouw innerlijke wereld toont aan de buitenwereld. Op het moment dat je die gevoelens en gedachten deelt met anderen, stel je jezelf open en kwetsbaar op. Dat is iets moois omdat je anderen hiermee uitnodigt om zelf ook open te zijn, waardoor er écht verbinding kan ontstaan.