Hoe kun je je beschermen tegen UV straling?
Tips om u te beschermen tegen UV
- Beperk uw tijd in de middagzon.
- Zoek de schaduw op.
- Draag beschermende kledij en een zonnebril.
- Gebruik zonnecrème.
- Bescherm kinderen.
- Weet hoe uw huid reageert op de zon.
- Gebruik de UV-Index (UVI) om jezelf te beschermen.
- Gebruik geen solariums / zonnebanken.
Welke UV straling is schadelijk?
Types ultraviolette straling Alle UV stralen zijn schadelijk voor de huid. Ultraviolet-A (tussen 315nm en 400nm) en ultraviolet-B (tussen 280nm en 315nm) kunnen door de huid dringen. Ultraviolet-C (tussen 100nm en 280nm) wordt door de ozonlaag tegengehouden en bereikt de aarde niet.
Wat gebeurt er in de huid door UV-straling?
Onder invloed van UV-straling produceert je huid pigment (melanine) dat ervoor zorgt dat je huid verdikt en je een bruine kleur krijgt. Dit is een beschermingsreactie van je huid tegen de UV-stralen, maar het biedt slechts een beperkte bescherming tegen de gevaren van de zon.
Hoe bescherm ik mezelf tegen de zon?
De meest voor de hand liggende manier om je huid te beschermen tegen de zon is om beschermende kleding te dragen. Vergeet ook vooral je zonnebril en hoofddeksel niet. Ook kun je blootstelling aan de zon vermijden wanneer de zon op zijn felst is, vaak is dit rond het middaguur.
Hoe bescherm je je tegen de zon?
Beschermen kan door: niet te lang in volle zon blijven tussen 12 en 15 uur, de huid met kleding bedekken, de schaduw opzoeken en/of antizonnebrand-cremes te smeren. Ook KWF Koningin Wilhelmina Fonds voor de Nederlandse Kankerbestrijding kankerbescherming raadt aan om de huid te beschermen tegen verbranding.
Waarom is UV-straling niet gezond?
De nadelen van UV-licht. Als u veel tijd in de zon doorbrengt, betekent dit dat uw lichaam aan intensieve UV-straling blootgesteld wordt – dit kan uw huid en ogen ernstig beschadigen, indien u deze niet beschermt tegen de zon. Het is dan ook van groot belang dat u een goede zonnebril met UV-bescherming draagt.