Inhoudsopgave
Hoe kun je je woede kwijt?
Vooral ook omdat het zo’n krachtige emotie is, die vaak ofwel erg sterk naar buiten komt of juist wordt onderdrukt.
- Het onderdrukken van boosheid.
- Geef uitdrukking aan je boosheid.
- Vertel mensen over de situatie die je boos maakt.
- Je boosheid een stem geven door te gaan schreeuwen.
- Maak muziek en zing.
Wat te doen aan opvliegend karakter?
Maar ben je ‘gewoon’ opvliegend, probeer dan in lastige situaties eens deze zes adviezen.
- Zoom uit. Als iemand woede bij ons oproept, zijn we snel geneigd ons blind te staren op de provocatie.
- Kijk goed voordat je een ander boos noemt.
- Voorkom honger.
- Identificeer je ’triggers’
Hoe noem je iemand die snel boos wordt?
gebeten, geërgerd, giftig, grammoedig, gramstorig, grimmig, kwaad, nijdig, prikkelbaar, toornig, verbolgen, vergramd, verstoord, vertoornd, woedend, wrevelig. boos (bn): boosaardig, kwaadaardig, kwaadwillig, slecht, snood, verdorven, vijandig, zondig.
Waarom krijg ik woede uitbarstingen?
Oorzaak woedeaanvallen Boosheid en woede komt meestal voort uit een zekere spanning in je lichaam die er uit wil. Doordat je wellicht een bepaalde onzekerheid hebt, onverwerkte stress vasthoudt of snel getriggerd wordt omdat je hoge verwachtingen hebt, uit deze spanning zich in een woedeaanval.
Wat te doen bij boosheid kind?
Creëer een plekje waar je kind boos kan en mag zijn, bijvoorbeeld de bank met een paar kussens om op te slaan, zodat hij zichzelf niet bezeert. Geef je kind tijdens de driftbui niet teveel aandacht. Voor sommige kinderen werkt het kalmerend als je hem even stevig vasthoudt en geruststellend toespreekt.
Hoe voelt het als je boos bent?
Mensen die chronisch boos zijn, voelen zich vaak tekortgedaan en geven anderen de schuld van hun moeilijkheden. Zij zijn vaak opvliegend, vijandig of willen graag beter zijn dan de ander. Het is voor hen te pijnlijk om toe te geven dat zij zelf ook bijdragen aan dingen die er gebeuren.